Не отслабвайте, ще изглеждате стари, е това, което понякога чуваме, когато признаем на някого намеренията си "Диета". Но вярно ли е това? Истината да и не. Защото лошо управляваното лечение може да ни накара да загубим мускулна маса и да загубим естествената еластичност на кожата.
Кожата може да се окаже увиснала, не само на ръцете и краката, но и на лицето, като изглежда като изглеждаща по-възрастна или с издут балон. Когато мускулната маса се загуби, тялото намалява метаболизма си и по този начин способността си да работи правилно.
Когато отслабнете, тялото използва много антиоксиданти, и ако те не бъдат заменени с храна или чрез добавки, тялото също остарява, така че да се грижи за кожата много витамин С от цитрусови храни като портокал, ягода, папая, винаги да поддържа мускулна маса; консумирайте месо, яйца или млечни продукти и за окисляване всички плодове и зеленчуци Те са добри.
За да отслабнете без остаряване с тези лесни препоръки ще постигнете целта си и ще изглеждате млади и с много жизненост.
- Как да отслабнем Рецепти за отслабване за бързо отслабване! Как да отслабите краката си по рецепти y
- Митът за алкалната диета за отслабване и нейните храни - Отслабвайте и отслабвайте
- Как да отслабнете, без да възстановите загубеното тегло
- Дихателни упражнения за отслабване
- Упражнения за стълба за отслабване