ХРАНИ С РИСК ОТ ЛИСТЕРИЯ И МЕРКУРИЯ

В този случай може да не знаете много добре какво да ядете или ако има редица храни, които трябва да се избягват. Веднага изчистваме съмненията ви и ви разказваме за листерия

Бъда бременна Не е лесно, особено когато е време за ядене. Към списъка с храни, които причиняват гадене, киселини в стомаха или които просто насърчават задържане на течности, Добавят се тези продукти, чийто прием се обезкуражава от самите специалисти. Най-известният е Шунка Серано, Въпреки че е вярно, че много бъдещи майки получават зелена светлина и могат да се наситят от тази храна веднага щом кръвното изследване излезе положително за токсоплазмоза и следователно те имат антитела за борба с този протозой.

които

„В повечето случаи отрицателният тест за токсоплазмоза означава, че никога не сте били заразени и следователно нямате имунитет срещу болестта. Ако рискът ви е висок, можете да вземете определени предпазни мерки да не се заразите. Положителният резултат може да означава, че имате активна инфекция или че сте били заразени в даден момент от живота си и сте имунизирани срещу болестта. Допълнителните тестове могат да покажат кога е настъпила инфекцията в зависимост от видовете антитела, които имате в кръвта “, обясняват те на уебсайта на клиниката Майо.

The токсоплазмоза това е заболяване, което преминава без болка или слава, в случай че не сте бременна. Всъщност симптомите му често се бъркат с тези на настинка. Във всеки случай, според най-новите изследвания, ако има минимално излекуване от 18 месеца, бременните жени могат да ядат шунка със спокойствие. Лопатката е извършена от различни изследвания, проведени от Андалуския технологичен център на сектора на месото (TEICA) през 2012 г. Очевидно, лечебен процес на които шунката е подложена с морска сол, предотвратява оцеляването на паразит токсоплазмоза. Но, да, не забравяйте, че трябва да има поне 18 месеца втвърдяване и че освен това е продукт с дължимите санитарни гаранции.

Листерия, живак и други тежки метали

The списък с храни от които бременните жени трябва да се откажат по време на бременността й Тук тя не е изчерпана, но е дълга сума и продължава да бъде предпазлива. Да ги видим. Между другото, някои от тези продукти имат нещо общо: листерия. Вездесъща бактерия, която може да причини хаос на бременни жени и плодове, тъй като нейното заразяване може да завърши с тъжния резултат от аборт или проблеми при раждането.

"Ако една жена се зарази с L. monocytogenes в началото на бременността си, може би от ядене на замърсена храна, вероятно сте изложени на висок риск от спонтанен аборт. ДА СЕ късна бременност, Инфекцията може да доведе до раждане на мъртвородено дете или понякога, сериозни заболявания или смърт при новороденото малко след раждането “, заявяват в тази връзка в педиатричния портал Здрави деца.

Накратко, напълно логично е да научим на какви места обича да се мотае:

Сурово мляко Да пастьоризация От съществено значение е да се предпазим от бактерии като листерия, която в случай на бременни жени може да повлияе на плода и да причини аборт. Удобно е да се чете етикетирането на млечни продукти като сирене, където употребата на сурово мляко е по ред. Имаме много ясен пример в Сирене кабралес.

The пушени храни те също могат да станат най-добрите благодатна почва за бактерии. Въпреки че е вярно, че правилните хигиенни мерки обикновено предотвратяват тези инфекции, препоръчително е да ги избягвате по време на бременност. Не е изненадващо, че се подготвят температури под 100º и може да съдържа опасни за бременността бактерии.

The сурови яйца може да съдържа салмонела. Тази бактерия не засяга плода, но оплакванията й като диария, повръщане и повишена температура може да не са най-добрата картина на симптомите, които жената иска да изпита по време на бременността си. Добре, но кога ядете сурово яйце? Никога, нали? Ами не, тъй като има безброй рецепти като една домашна майонеза или айоли които обикновено се приготвят със сурово яйце.

Може би вече го знаете, но никога не пречи да го разяснявате и това е, че големите риби и черупчести също могат да бъдат чудесен източник на живак и тежки метали. Без да продължават, рибата меч или червеният тон са видове синя риба с висока концентрация на живак, което се счита за невротоксично. „Само бременни жени (или които могат да станат), кърмещите жени и децата трябва да вземат някои предпазни мерки, ограничавайки консумацията на рибни видове с високи нива на метилживак ", заявяват в това отношение на уебсайта на Испанската агенция за потребителите, безопасните храни и хранене (AECOSAM ).

Пушените продукти се приготвят при температури под 100 ° и могат да съдържат бактерии

Разбира се, екстремни мерки за безопасност на храните Това е основно. А) Да, измийте кожата на плодове и зеленчуци че обикновено обелваме, като авокадо или пъпеши, е от съществено значение. Не напразно, дори да не ядем кората, тя може гнездова листерия и плъзнете бактериите в действие с нож.

Пастет. Тази храна, ако не е пастьоризирана, може да съдържа страховитата листерия.

Гответе месото добре и ще избегнете плашенето.

Но трябва да се грижите не само за храната, но и за лекарства, които са доста често срещани, но с непредсказуеми ефекти. Без да продължавам по-нататък, ибупрофен е едно от онези лекарства, чиито пагубни ефекти може да отнеме десетилетия, за да се видим. Не е изненадващо, че според някои проучвания приемът на това противовъзпалително средство може да повлияе на яйчников резерв на женския плод и следователно да доведе до необратими последици върху плодовитостта ви.