Въвеждането на нови храни през първата година от живота е тренировъчна площадка за развитието на автономността на детето

храна

Кърма: първата храна на бебето

През първите 6 месеца от живота бебето трябва само да пие кърма. Това е много пълноценна храна и съдържа всички необходими хранителни вещества, за да се развива добре и да расте здраво. В допълнение, той осигурява естествена защита, която помага за предотвратяване на много заболявания.

Ако кърменето не е било възможно, се използва адаптирано мляко за кърмачета, наричано преди това начално мляко или мляко 1.

Защо са необходими други храни, докато бебето расте?

  • Тъй като кърмата, тази богата и пълноценна храна, има ниско количество желязо и до 6 месеца кърмачетата са консумирали резерва, който са донесли от майката.
  • Тъй като човешките същества са всеядни, тоест трябва да ядем голямо разнообразие от храни, за да сме сигурни, че приемаме всички необходими хранителни вещества (витамини, минерали, мастни киселини, аминокиселини ...)
  • Защото бебето постепенно трябва да научи нови начини на хранене (с лъжица, чаша, с пръсти ...) и да научи нови храни, които да интегрира в своето семейство и своята култура.

Кога трябва да започнете да давате на бебета храни, различни от мляко?

Около 6 месеца. Може да е малко по-рано, но трябва да е на 4 месеца, за да се избегне непоносимост. Можете също така да започнете нещо след това.

Най-лесното е да се адаптирате към съзряването на бебето. За да започнете храненето с лъжица, препоръчително е да можете да стоите седнали почти без помощ. Трябва също да се научите да отваряте устата си, без да изтласквате храната навън.

Някои бебета се интересуват много от храната на родителите си и правят жестове, за да се опитат да я вкусят. Други са по-бавни. Не е удобно да налагате един и същ календар на всички, но да се съобразявате с тяхната зрялост и интерес. Разочароващо е за родителите да приготвят храна, а бебето не го иска, просто защото все още не е готово за лъжицата или за новите вкусове.

Важно ли е да следвате заповед?

Редът няма значение, но е препоръчително да започнете малко по малко, за да проверите дали храната ви подхожда. Една или две нови храни всяка седмица.

Във всяка култура или регион обикновено има различни обичаи по отношение на храненето. Това се влияе от климата, храните, които са най-култивирани, традициите и т.н. Също така често има поверия за това кои са най-подходящите храни за малки деца.

Можете да започнете, като предложите с върха на лъжицата малко от храната, която родителите ядат този ден. Така бебето свиква.

Разнообразието от храни се увеличава постепенно: повече зеленчуци, бобови растения и плодове; месо, зърнени храни, риба, яйца.

Тези нови храни "допълват" майчиното мляко (или адаптирано мляко), които са от съществено значение през първата година.

Много е важно да преподавате и нови хранителни умения.

Някои се научават много рано да отворят уста, за да ядат от един лъжица. Обикновено е между 4 и 7 месеца. Те се справят по-добре, ако са седнали.

Бебетата могат да се научат пийте в чаша скоро. Най-добре е да им давате вода.

Около 9-10 месеца те се опитват да вземат малки парченца храна и да ги поставят в устата си. Това е знакът, че могат гризе и дъвче. Няма значение дали имат зъби или не. Те омекотяват храната със слюнка и я мачкат с венците си. Това е най-добрата възраст за стимулиране на дъвченето, като се опитат меки храни: картофи, ориз, хляб, бисквитки, варени зеленчуци и т.н.

Добре е да им позволите да ядат някои храни със собствените си пръсти. И скоро те ще искат да се опитат да се справят с лъжицата. Естествено е отначало да се изцапат, но важното е бебето да придобие умения и малко по малко да развие определена автономност.

Когато навърши 12 месеца, той може да се храни на семейната маса и да има същата храна като всички останали. Време е да се откажете от "бебешките" начини на хранене. Бутилките и смесителят вече не са необходими. Но ... ако искате, можете да продължите да кърмите!

Разнообразие по-добро от количеството. Автономността по-добра от пасивността.

Бебетата, които кърмят бързо приемат новите храни, защото кърмата променя вкуса си в зависимост от това, което яде майката. Това е голямо предимство, защото човешката храна трябва да бъде много разнообразна, за да бъде пълноценна.

Друго предимство на гърдата е, че бебетата се научават много рано да спрат да се хранят, когато вече не са гладни. И това е като „ваксина“ срещу риска от развитие на затлъстяване.

Бебетата не трябва да бъдат принуждавани да допиват бутилките или пюретата си. Само те знаят колко са гладни. Не става въпрос за много бързо напълняване, а за това да сте здрави.

В крайна сметка, ако не искате повече хранене, след няколко часа идва следващото.

Също така не е необходимо да „пълним“ храната, разсейвайки бебето, стига да яде повече. По-добре е да го оставите да експериментира и да се наслаждава, дори ако се храните по-бавно или по-малко. Уменията ще ви служат за цял живот. Хранете го днес, само добре за това време.