Основната причина за безпокойство при моята консултация е: „Какво е късогледство? И каква е причината тя да се увеличава? "
Знаем, че късогледството е трудността да се виждат обекти, разположени на далечно разстояние. Отблизо обаче е много ясно.
Ако имате късогледство и искате да знаете какъв вид храни могат да коригират късогледството или поне да забавят процеса, това е статията, която трябва да прочетете. Тук ще говорим за това как да се лекуваме и как диетата, която ядем, влияе върху визията, която имаме. Освен това ще ви дадем малки трикове, за да предотвратите бързото му покачване. Направи го.
Храни за късогледство
Много е важно да знаете, че няма чудотворна храна, която да лекува късогледство, тъй като това не е болест, а дефект на пречупване. Решението се опростява до три решения: Очила, контактни лещи и рефрактивна хирургия. Трябва да се консултирате с плюсовете и минусите на всеки от случаите, като посетите очен специалист: Оптици-Оптометристи и Офталмолози.
Но темата, с която се занимавам днес, е следната: Има ли храни, които да коригират късогледството и да подобрят здравето на очите ми? Правилният отговор би бил да се каже, че НЯМА храни, които коригират късогледството, но има някои, които да подобрят здравето на очите ни. Жизненоважно е да включим тези храни за късогледство в нашата диета и по този начин да се опитаме да предотвратим всякакви проблеми в нея.
Сред храните, които трябва да включим в нашата диета, за да се опитате да избегнете късогледство са както следва:
- С голям принос от Витамин А: Тези храни, които съдържат витамин А, ще помогнат на зрението ви. Този витамин може да се получи от мляко, черен дроб, мазна риба, яйчни жълтъци и зеленчуци като моркови, спанак и домати.
- С вход от Витамини от група В: Това са тези, които помагат за подобряване на здравето на очите ви и предотвратяват зрителни заболявания. За това трябва да включим в диетата бобови растения (леща, нахут ...), пълнозърнести храни (овес, ориз, царевица) и сушени плодове (орехи, бадеми, лешници).
- Те ни осигуряват витамин Ц: Витамин С е чудесен антиоксидант, който влияе върху здравето на очите, и ние го имаме в цитрусовите плодове (портокали, ягоди, киви) и зеленчуци като домати, броколи и чушки.
Съвети за предотвратяване на късогледство
И накрая, жизненоважно е - независимо дали сте късогледство или не - да извършвате периодичен преглед на зрението си поне веднъж годишно, за да наблюдавате зрителното си здраве и, ако е необходимо, да вземете мерки, за да се наслаждавате на живота си с пълна нормалност. Не забравяйте, че зрението е здраве и от вас зависи да се грижите за него всеки ден.
Ако имате някакви въпроси или трябва да отидете на периодичния си преглед, можете да резервирате своя цитирам тук или ни се обадете на тел. 968 50 75 92. ЕЩе се радваме да ви помогнем във всеки един от нашите оптици в района на Мурсия.