Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

ВИЗУАЛНО УВРЕЖДАНЕ

Спанакът освен, че дава сила на мускулите, предпазва ретината.

Със сигурност Попай, известният моряк, който забавлява малки и големи с приключенията си, освен с добри и мощни мускули, има и отлична визия. Това се дължи на голямото количество спанак, което ядете.

Спанакът е може би един от най-хранителните зеленчуци, който съществува.Той е много богат на лутеин и зеаксантин, два каротеноида, които предотвратяват загубата на зрителна острота поради дегенерацията на макулата. Възрастните възрастни страдат много от това разстройство.

Много диетолози ефективно вярват, че спанакът наистина е царят на зеленчуците. За нашата цивилизация спанакът е много необходим, тъй като е най-алкален от всички храни, образуващи киселина.

Защитният ефект на спанака върху ретината е дори по-висок от този на морковите, сочат убедителни проучвания на няколко университета. Учените вярват, че този факт е възможен, благодарение на голямото богатство, което това растение има в лутеин и зеаксантин. Тези вещества са пигменти или растителни багрила, които оказват мощно антиоксидантно действие, което предпазва чувствителните клетки на ретината.

АКО ИМАТЕ ПРОБЛЕМИ СТАРГАРД ИЛИ МАКУЛА, НЕ Яжте МОРКОВ.

ПРЕВЪРШЕНИЕТО НА ВИТАМИН ПО-ЛОШО И УСКОРЯВА МАКУЛАРНАТА ДЕГЕНЕРАЦИЯ.

Свойства на моркова (при други патологии е здравословен)

В състава на морковите се открояват три вещества:

Каротеноиди, сред които се откроява бета-каротинът, който тялото ни трансформира във витамин А. Каротеноидите са от съществено значение за правилното функциониране на ретината, и особено за нощно виждане или при слаба светлина. Също така благоприятства състоянието на кожата и лигавицата.

Морковът е много полезен при афектите на ретината и на очите като цяло. n кожни нарушения; при гастрит и излишна киселинност; При колит и като профилактика на рака.

Най-добре е да го ядете суров в салата, цял или настърган и облечен с лимон. При варене той придобива по-сладък вкус. Неговото богатство с бета-каротин се запазва и след готвене.