Плодове, зеленчуци и зеленчуци Винаги казваме, че те са много здрави и ни предоставят всички необходими микроелементи. Но има начин да ги изядете и да ги направите още по-здрави, да ги изядете направо от градината.
От момента, в който храната се събира, тя се обработва, съхранява и разпределя. Всичко това означава, че малко по малко губи хранителни вещества и свойства. Колкото по-малко време изтича от събирането на храната до поднасянето ни в чинията, толкова по-добре.
Хората, които имат градина, ще разберат. Плод, който току-що набрахме, не е същото като друг, който отнема месец, за да стигне до масата ни. Цветовете, вкусовете, свойствата, всичко е по-голямо като количество, ако храната идва директно от градината.
Не всеки има градина, за да яде толкова прясна храна, но в квартала винаги има магазини, където носят плодове, зеленчуци и зеленчуци директно от градината. Не е лоша идея да изследвате и купувате там, където храната е по-свежа, със сигурност цената е по-ниска, а свойствата много по-големи.
- Енергийни масажи, какви са те, какви ползи имат и как се правят
- Ползите от начина на живот на „жива храна“; Духовен готвач
- Бананови свойства, ползи, противопоказания - хранителни свойства и противопоказания
- Защо да включваме месото в диетата си Ползи Храна Здраве
- Какво представляват заместващите храни и какви са техните предимства за диетата