Блогърската общност за по-добър живот

опит

Хранене, емоции и опит на пациента

Ние сме това, което ядем: ядем 60 хиляди килограма храна за един живот. Начинът, по който ще изберем тези килограми, ще зависи от нашето здраве, болест, настроение и живот.

Речникът на saludesférico е жива компилация от термини и публикации, третирани от блоговете на Saludesfera. Ако искате да включите публикацията си, добавете я в коментарите към тази публикация и ние ще го включим, така че да расте заедно със съдържанието ви.
"> по-бавно и здравословно стареене, спи по-добре и имай добро настроение, защото когато се храниш по-добре, функционалността на мозъка също е по-добра и емоциите се регулират от това.

Балансът и разнообразието е ключът. Трябва да контролирате подходящото количество храна, както и че това е здравословен начин на хранене.

Безполезно е да се храните фантастично и да забравяте колко важни са почивката, емоционалният баланс, физическите упражнения, не употребата на наркотици и т.н.

Хранене и болести

Речникът на saludesférico е жива компилация от термини и публикации, третирани от блоговете на Saludesfera, например в този пост карнавал. Ако искате да включите публикацията си, добавете я в коментарите към тази публикация и ние ще го включим, така че да расте заедно със съдържанието ви.
"> хранене и болести - има- ние откриваме две помещения:

  • намаляване на имунитета,
  • увеличаване на уязвимостта към болести,
  • променя физическото и психическото развитие,
  • и намаляване на производителността.

- и от друга страна свързаните с това ползи, като

  • намаляване на риска от развитие на леко когнитивно увреждане
  • намаляване на риска пациентите, които вече имат леко когнитивно увреждане, да развият болестта на 1. Rosa Mª Cantabrana: „Грижата за пациенти с болестта на Алцхаймер е голямо физическо и емоционално бреме за техните болногледачи“ от Saludesfera

Речникът на saludesférico е жива компилация от термини и публикации, третирани от блоговете на Saludesfera. Ако искате да включите публикацията си, добавете я в коментарите към тази публикация и ние ще го включим, така че да расте заедно със съдържанието ви.
"> Алцхаймер.

  • превантивният ефект на средиземноморската диета срещу рак на дебелото черво и гърдата

    • Речникът на saludesférico е жива компилация от термини и публикации, третирани от блоговете на Saludesfera, например в този пост карнавал. Ако искате да включите публикацията си, добавете я в коментарите към тази публикация и ние ще го включим, така че да расте заедно със съдържанието ви.
    "> персонализирано хранене".

    Емоционално хранене

    Всички ние сме имали епизоди на хранене, без контрол, не защото това е докоснало или е било хранителна нужда, не. Това са ситуации, при които това са емоциите, които ни ядат, и това е, че те влияят по решаващ начин как се храним.

    Тъй като сме родени през целия си живот, емоциите играят много важна роля за формирането на асоциации с храната: тържества, положителни подкрепления, телевизия, реклама, която ни казва, че някои храни осигуряват огромно щастие и са показателни за състоянието ...

    Речникът на saludesférico е жива компилация от термини и публикации, третирани от блоговете на Saludesfera, например в този пост карнавал. Ако искате да включите публикацията си, добавете я в коментарите към тази публикация и ние ще го включим, така че да расте заедно със съдържанието ви.
    "> хранене, за да е ясно ...

    • В много случаи хората не се придържат към диетичен план поради много причини, особено защото имат лошо настроение, липса на мотивация, нереални поставени цели, отрицателни убеждения за самоефективност, излагане на интерфериращи стимули ... Психологическите и емоционални променливи са много важни за успеха в диетата,
    • Когато има състояние на безпокойство, стрес или емоционални проблеми, много индивиди реагират с големи приема на храна - усещането за ситост също се засяга-.
    • При тежки случаи като
      • Семейството и околната среда, две ключови части при лечението на депресия
      • 7 съвета за преживяване на следродилната депресия от Chibimundo
      • Е, не изглежда да имате депресия за Чибимундо
      • Практикуване на самообслужване, когато имате депресия от Chibimundo
      • Депресия, следродилна депресия и бебешки блус: Каква е разликата от Chibimundo
      • 15 лъжи, че вашата депресия ще ви накара да повярвате от Чибимундо

      Речникът на saludesférico е жива компилация от термини и публикации, третирани от блоговете на Saludesfera. Ако искате да включите публикацията си, добавете я в коментарите към тази публикация и ние ще го включим, така че да расте заедно със съдържанието ви.
      "> депресия, често е депресираните хора да увеличават непропорционално приема на храна. Липсата на серотонин причинява различни негативни ефекти върху тялото, като тревожност, тъга или раздразнителност и именно антидепресантите са отговорни за регулирането на този невротрансмитер. Но това, което много хората не знаят, че тялото не произвежда триптофан, който е отговорен за синтеза на серотонин и можем да го получим естествено от диетата.Храните, богати на тази аминокиселина, действат като естествени антидепресанти: Турция, пиле, мляко, сирене, Риба, яйца, тофу, соя, орехи, шоколад, семена от чиа ...

    Значение на храненето в опита на пациента: овластяване

    Имаме редица проблеми, които пряко засягат пациентите:

    • фактът, че дори този въпрос не е приоритет в болниците и здравните заведения или образователни центрове например. Всички помним случая с диетолога
    • фактът, че хранителните и диетичните насоки все още са стандартизирани и не са адаптирани към индивидуалните нужди на пациентите, когато е оптимално (и логично) те да бъдат персонализирани.
    • липсата на самообслужване и власт от страна на пациента да взема информирани и ангажирани решения в консултацията. Това генерира демотивация и изоставяне, като се намесва в непрекъснатостта на лечението, като се има предвид, че само информацията, диетата и планът за физическа активност, предоставени от диетолога, ще постигнат, че той отговаря на целите си, без той да поема абсолютната отговорност за тяхното изпълнение (пациентът с роля пасивен)
    • липсата на подкрепа за пациента, който желае да подобри навиците си от заобикалящата ги среда, фриволизирайки лечението, омаловажавайки го, вземайки ценностни преценки ...
    • медицински език, който може да затрудни разбирането както на пациента, така и на семейството.

    Тук играе важна роля „гласът на пациента“ за постигане на крайната цел, която е да се получи желаният терапевтичен ефект.

    За това овластеният пациент трябва и може, заедно с професионалиста, а "до" е важно ...

    Речникът на saludesférico е жива компилация от термини и публикации, третирани от блоговете на Saludesfera, например в този пост карнавал. Ако искате да включите публикацията си, добавете я в коментарите към тази публикация и ние ще го включим, така че да расте заедно със съдържанието ви.
    "> хранене, при което се установяват приоритети, цели, реални цели материални и основни неща за постигане, какво искате да промените? Какви действия или ресурси има пациентът, за да ги постигне? Оценка на плюсовете и минусите.

  • ангажирайте се с действие, изпълнение и бъдете наясно с необходимите усилия. Какво ще правя и кога ще го правя?
  • Оценете процеса и идентифицирайте резултата, проверете дали има или е имало пречки и преработете лечението толкова често, колкото е необходимо.

    • изток МОДЕЛ ЗА УПРАВЛЕНИЕ се превежда в

    Накратко, пациент, овластен в активна роля, се превръща в пациент, който познава и разбира тяхната болест и не е етикетиран като диабет или затлъстяване например, а като човек с Уязвимостта на жените към диабет от Saludesfera 2 Образованието на семейството, ключово за подкрепата на пациента с диабет от Saludesfera

    Речникът на saludesférico е жива компилация от термини и публикации, третирани от блоговете на Saludesfera. Ако искате да включите публикацията си, добавете я в коментарите към тази публикация и ние ще го включим, така че да расте заедно със съдържанието ви.
    "> диабет или затлъстяване, но това не го определя като човек, а по-скоро човекът определя болестта си.

    Накрая подчертайте две точки:

    1) подкрепата на пациентските асоциации, възприемана като съществена както от пациентите, така и от професионалистите. 95% от професионалистите смятат, че тази подкрепа е основна в тяхната професионална работа, и

    2) удобството на професионалистите, насочващи използването на надеждни и валидни страници или приложения за по-добре информиран пациент, но с доказателства. Големият достъп до информация отвори положителни, но и много отрицателни възможности и няма филтър.