Възрастните хора се нуждаят от специални хранителни нужди. Открийте най-полезните храни.

дълголетие

Населението застарява и целта е да се направи това, като се запази здравето и самодостатъчността възможно най-дълго. Процесът на стареене включва биологични, психологически и социални промени и е трудно да се разграничат кои произтичат от остаряването или от различни фактори на околната среда и генетиката. Ясно е, че начинът на живот и по-специално диетата са определящи за достигане на напреднала възраст със здраве. За това най-добрият вариант е превенцията, насърчаването на здравословни навици и осведомяването на всеки човек за своя ангажимент да управлява собственото си здраве.

Удобството да се поддържа балансирана диета, адаптирана към калоричните нужди е от съществено значение за предотвратяване на метаболитни проблеми, често срещани в нашето общество. Във връзка с тези хранителни аспекти трябва да се вземат предвид следните аспекти:

Изабел Лопес - бакалавър по хранителни науки и технологии - Диплома по човешко хранене и диететика - Advance Medical Consultant Nutritionist