Хранене; n дислепидемия

Думата "дислипидемия" изглежда сложно и дори донякъде тревожно, особено ако е свързано с инфаркти или инсулти.
Тук ще обясним с прости думи какво е дислипидемия; защо трябва да се лекува медицински и какво можете да направите, за да го поправите и да живеете дълъг и здравословен живот.

КАКВО Е ДИСЛИПИДЕМИЯ?
Дислипидемията е ясно дефинирана чрез анализ на произхода на думата. Dis: което означава разочарование или аномалия; липиди: име, дадено на органични мазнини (като холестерол) и emia: което се отнася до кръв. Така че дис-липидна емия означава аномалия на органичните мазнини в кръвта. Честа форма на дислипидемия е това, което обикновено наричаме "висок холестерол" или това, което лекарите наричат ​​хиперхолестеролемия. Хипер означава висок; холестерол: органично мастно вещество и
ерния: отнася се до кръв. Така че хиперхолестеролемията просто означава високи нива на холестерол в кръвта.
Може би сте чували и думата хиперлипидемия, което означава високо
нива на липидите в кръвта.

КАКВА Е ПРИЧИНАТА НА ДИСЛИПИДЕМИЯТА?
Дислипидемията може да бъде причинена от редица състояния. Някои видове дислипидемия се дължат на храносмилателни, чернодробни или тиреоидни нарушения. Тези нарушения могат да попречат на образуването и разграждането на липидите (тези видове дислипидемия обикновено се излекуват или подобряват, тъй като разстройствата, които ги причиняват, се излекуват). Други видове дислипидем се наследяват, а трети се дължат на лошо хранене или необичайна реакция на организма към нормалното хранене.

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВАТ ЛИПИДИТЕ И КАКВО ИГРАЯТ В МОЯТА КРЪВНА КРЪГА?
Както вече казахме, липидите са органични мастни вещества. Двата най-важни липида за нас са холестерол и триглицериди. И двете се произвеждат от собственото ни тяло чрез различни видове храна. Освен това, тъй като „водата и маслото не се смесват“ (а голяма част от състава на кръвта е вода), липидите се транспортират през кръвоносните съдове чрез специални протеини, наречени Iipoproteins.
Някои липопротеини пренасят липиди в органите на тялото, за да подпомогнат регулирането на техните функции, да произвеждат енергия и да се съхраняват за бъдеща употреба. Тези липопротеини са така наречените LDL липопротеини с ниска плътност (*)
Други липопротеини премахват излишни липиди органи и други тъкани, така че те да бъдат елиминирани от тялото. Тези липопротеини са така наречените липопротеини с висока плътност H DL (**)
Дисбалансът между тези Iipoproteins в кръвта е това, което се нарича дислипидемия и неговите последици могат да бъдат сериозни и дори опасни за здравето ми.

(*) LDL липопротеин с ниска плътност.
(**) HDL липопротеин с висока плътност

ЗАЩО ДИСЛИПИДЕМИЯТА Е ОПАСНА ЗА ЗДРАВЕТО МИ?
Дислипидемията е прогресивен, стъпка по стъпка процес. Когато нивата на липопротеините с ниска плътност (LDL) в кръвта са високи и нива
на липопротеините с висока плътност (HDL) са ниски, излишните липиди (холестерол и триглицериди) не се елиминират адекватно от организма. Тъй като липидите са лепкави, те ще започнат да се прилепват към артериалните стени и ако този процес продължи няколко години, артериалните стени ще станат толкова дебели, че кръвообращението ще бъде нарушено. Освен това някои от артериите могат да бъдат напълно запушени. Това състояние е това, което лекарите наричат ​​атеросклероза или втвърдяване на артериите.

Ако процесът на втвърдяване продължи, една от основните артерии може да бъде напълно блокирана, което води до инфаркт на миокарда. Ако една от артериите в мозъка трябва да бъде блокирана, резултатът би бил мозъчна тромбоза.

КАКВО МОЖЕТЕ ДА НАПРАВИТЕ ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА ДИСЛИПИДЕМИЯ?

Дислипидемията и опасностите от инфаркт или тромбоза няма да изчезнат сами. Ето защо Вашият лекар е предписал конкретен план за диета, упражнения и ако е необходимо лекарство. Всичко е насочено към лечение и управление на дислипидемия. Указанията по-долу ще ви помогнат да следвате вашия медицински план.

За предпочитане е: да се използват масла и маргарини с високи нива на полиненаситени мазнини като масло
соя или царевица. Полиненаситените мазнини са склонни да помагат за премахването на новообразувания холестерол от тялото.
Избягвайте мононенаситените мазнини; (зехтин и фъстъчено масло), тъй като те не помагат за понижаване на нивата на холестерола.
Избягвайте предимно наситените мазнини (свинска мазнина и други мазнини от животински произход), тъй като те са склонни да повишават нивата на холестерола.
Купувайте постно месо (говеждо, риба, пиле без кожа). Избягвайте да ядете чоризо, хот-дог и други нарезки. Печете меса на скара, за да премахнете по-добре мазнината. Избягвайте пържените храни.
Използвайте подправки, за да добавите вкус, и вземете добра готварска книга за ястия с ниско съдържание на мазнини или без мазнини. Това ще ви помогне да следвате диетичните инструкции на Вашия лекар и да се наслаждавате още повече на храненията си.

2. ТЕГЛО
Спазването на диетичния план, посочен от Вашия лекар, ще Ви помогне да намалите или поддържате теглото си. Не забравяйте, че според медицински изследвания наднорменото тегло увеличава риска от сърдечни заболявания.

3. УПРАЖНЕНИЕ
Планът за упражнения, предписан от Вашия лекар, също ще помогне да контролирате теглото си. Но медицинските изследвания също показват, че упражненията също помагат да се повишат нивата на липопротеините с висока плътност (HDL, тези, които премахват излишните липиди и улесняват екскрецията им).

4. ПУШЕНЕ
Трябва да намалите пушенето - или още по-добре, да се откажете от пушенето.
Пушенето значително увеличава риска от сърдечни заболявания.
Освен това е установено, че нивата на липопротеини с висока плътност (HDL) са по-ниски сред пушачите, отколкото непушачите.

5. ЛЕКАРСТВА
Тъй като самото тяло произвежда липиди, диетата и планът за упражнения сами по себе си може да не са
е достатъчно за контрол на дислипидемия.

Ето защо Вашият лекар може да е предписал лекарство за поддържане на баланса между транспортер (LDL) и препарат за отстраняване (HDL) липопротеини. Не забравяйте, че тези лекарства действат заедно с диетата и упражненията, а не вместо тях.
Вашият здравен план плюс насоките, предоставени в тази брошура, ще направят нещо повече от просто управление на дислипидемия. Това ще ви помогне да възприемете нов и здравословен начин на живот като този от миналото и по този начин да се радвате на живот, пълен с щастие и здраве.

• Хранене; n в пациентската квир; rgico Испанска хирургия
• Хранене; n това са диети m; е популярен в света
• Хранене; n парентерално без амино; разклонени киселини за спешно управление на a
• Хранене; n и стареене; Патолог; за асоцииране на Offarm
• Хранене; n Кухнята на Алимерка