ХРАНЕНЕ ЗА БЕБЕ
Щастливо бебе. Щастливи родители. Бебешко хранене през първата си година
Храната е различна в зависимост от етапа на живота, в който се намираме. Храненето на бебето е проблем, който тревожи много родители и тъй като знаем, че това е етап на съмнение, искаме да ви посъветваме с насоките, които улесняват храненето на вашето бебе.
Храненето на бебето през първата година от живота му има два важни момента: ползите от кърменето и включването на първите твърди храни.
Както вече знаем, до шест месеца, най-пълноценната храна е кърмата Той предпазва бебето от инфекции и ги прави по-малко податливи на затлъстяване, запек и алергични реакции като астма, екзема и колики. Освен това тези бебета имат по-малко проблеми с дишането и стомашно-чревния тракт.
В кой момент започваме да му даваме твърда храна? Beikost етап
Този етап започва между 4 и 6 месеца и се нарича още допълнително хранене. От този момент нататък можем постепенно да въвеждаме твърда храна.
На първо място, ще трябва да знаем дали бебето е готово за тази фаза. Ще трябва да обърнем внимание на поведението им към храната, ако проявяват интерес и няма признаци на отхвърляне, ще знаем, че бебето ни вече е подготвено. Съвет: хранете бебето си спокойно, едно по едно и сутрин, по този начин можете да прецените дали има възможни непоносимост или алергични реакции.
Зърнени храни и плодове? Плодове и зеленчуци? Но в какъв ред?
Най-доброто е първо включете безглутенови зърнени храни и плодове и след това зеленчуци, Това се дължи на съдържанието на оксалати, фибри и нитрати в зеленчуците.
Що се отнася до плодовете, с които можем да започнем круша, ябълка или банан и бъдете внимателни с други като диня, пъпеш или ананас. За предпочитане е портокалът и прасковата да се добавят по-късно. Безглутеновите зърнени храни, с които можем да започнем вашата твърда диета, могат да бъдат: ориз или царевица.
Редът на зеленчуците може да бъде: тиквички, картофи или зелен боб и морков в малко количество, като първоначално се избягват тези, които съдържат високо съдържание на нитрити като цвекло или спанак.
Към След 7 месеца ще дойде пресят ориз, варено червено или бяло месо или черен дроб като източник на желязо.
The месо с което трябва да започнем ще бъде по-малко мазнини като пилешкото.
Между 7 и 8 месеца могат да се ядат и две хранения в допълнение към кърмата. Можем да даваме и десерти като малки парченца плодове или десерти, които съдържат пълномаслено мляко или кисело мляко.
Около 10 месеца можем да представим бяла риба (хек или подметка). Възможно е при синя риба да се появи някакъв вид алергия, така че ще е по-добре да изчакате и да го включите по-късно.