Когато работя по случай на диетично консултиране, задавам много въпроси. Един от тях е кръвната група, защото ми дава определена информация. Не всички хора, които смятам за подходящи за тази теория, но има хора, които се вписват твърде много.

Лично аз опитах тази теория известно време и резултатът ми хареса, но я използвам с други инструменти, за да нося ежедневната си диета.

За да не прочетете цялата книга или да я прегледате, ако вече сте я прочели, тук ви оставям най-подходящото от тази теория. Чете се дълго, но е много интересно.

Д-р Джеймс Д. Адамо отбелязва, че въпреки че много пациенти реагират добре на вегетарианска диета с ниско съдържание на мазнини, отличителният белег на „натуропатичното готвене“, редица пациенти не се подобряват, а други се влошават.

Тогава д-р Джеймс смята, че кръвта, основният източник на храна в тялото, може да съдържа нещо, което да му помогне да идентифицира тези различия. Затова той изпробва тази теория, като анализира кръвната група на своите пациенти и наблюдава отделни реакции, когато се хранят по определен начин.

През годините с многобройни пациенти започват да се появяват модели. Той отбеляза, че пациентите, принадлежащи към кръвна група А, реагират зле на високо протеинови диети, които включват големи порции месо, но реагират много добре на растителни протеини като соя и тофу. Млечните продукти, използвани за производството на много слуз в синусите и дихателните пътища на индивиди от група А. Когато бяха помолени да увеличат физическата си активност, те изпитваха умора и неразположение; от друга страна, когато изпълняваха по-леки упражнения, като йога, те се чувстваха анимирани и динамични.

кръвна

От друга страна, пациентите O просперираха с диети с високо съдържание на животински протеини и интензивни физически дейности, като джогинг и аеробика, ги укрепиха.

С тези наблюдения д-р Джеймс написа книгата „Храна на един човек“ през 1980 г. През тази година синът му Питър беше на 3-та година от обучението в колежа „Джон Бастри“ в Сиатъл. По това време училището възнамерява да създаде по-модерен натуропат и възможността за Джеймс се появява през 1982 г. в последната му година на обучение, че той започва да търси медицинската литература, за да открие някаква връзка между кръвните групи и тенденцията към различни заболявания, и ако има такива от това подкрепи диетичната теория на д-р Джеймс.

Петър установява, че основните състояния на стомаха са свързани с кръвната група. Първата беше пептична язва, свързана с големи количества стомашни киселини. Това заболяване е открито повече при пациенти с тип О. Второто нещо, което той открива, е връзката между тип А и рак на стомаха. Този рак често се свързва с ниски нива на производство на стомашна киселина, като пернициозна анемия, тоест липса на витамин В12, който изисква достатъчно стомашна киселина за усвояването му.

Заключението им беше, че тип О предразполага хората към заболяване, свързано с прекомерно производство на стомашна киселина и А, предразположено към заболявания с ниско производство на стомашна киселина. Повечето разлики между кръвните групи са в нашата храносмилателна и имунна система. Че най-накрая тези две системи са тези, които са най-ангажирани с адаптацията към климата.

  • Издигането на хората до върха на хранителната верига (еволюцията на тип О до максималния му израз).
  • Промяната от ловец-събирач към по-домашен начин на живот в селското стопанство (Поява на група А).
  • Сливането и миграцията на расите от африканската им родина в Европа, Азия, Америка (развитие на група Б).
  • Модерният микс от различни групи (външен вид на AB).

Всяка кръвна група съдържа генетичното послание за диетите и поведението на нашите предци. Кръвна група O, A, B AB е „пръстов отпечатък“ .

Кроманьонският ловували в организирани групи, за кратко време изработвали оръжия и инструменти. Скоро те загубиха страха си от своите хищници и имаха експлозивен растеж. Основното му гориво беше месото, по това време храносмилателните атрибути на група О достигнаха своя максимален израз. Изправени пред недостига на месо, те започват да се ловуват сред ловци, добрите райони за лов стават оскъдни и започва имиграцията на хора. Климатът също играе важна роля и ловците се преместват от Африка в Европа и Азия. Тези групи започнаха да търсят други животни и други годни за консумация алтернативи като плодове, ядки, ларви и малки животни; така те станаха всеядни. Населението в близост до крайбрежни райони, езера и реки консумира местни риби и животни. Около 10 000 години а. C. човешки същества са окупирали всички земи на планетата, с изключение на Антарктида.

Хората, които се движат на север, развиват светла кожа, по-добре защитена от измръзване от тъмната кожа и по-способна да метаболизира витамин D в региони, където дните са по-кратки, а нощите са по-дълги.

Кроманьонът изчезна. Пренаселеността изчерпа ловните територии, причината за войните и новите миграции.

Група А. (От аграрната)

Появява се някъде в Азия или Близкия изток между 25 000 и 1500 г. пр. Н. Е. В. в отговор на нови условия на околната среда. Възниква през новата каменна ера. Неговите изключителни характеристики бяха земеделието и опитомяването на животни. Тяхната нова диета води до изцяло нова мутация в имунната и храносмилателната системи на неолитните народи; което им позволи да погълнат по-добре и толерират култивирани зърнени култури и други селскостопански продукти. Така се ражда група А.

Този нов начин на живот донесе нови предизвикателства, той предполагаше организиране в кооперативно общество. Задачи като събиране на реколтата, смилане на зърнени храни, съхранение, подразбиращо се сътрудничество, психологическа характеристика на група А. Тази група също стана по-устойчива на често срещаните инфекции на големи популации и тази група се разрасна. Оцелелите от чума, холера и едра шарка преобладават A повече от O.

Група Б (Баланс)

Развива се някъде между 10 000 и 15 000 пр. Н. Е. Преместена от топлите савани в Източна Африка към студените хималайски региони, кръвта от група В може да е претърпяла мутация в отговор на изменението на климата. За първи път се появява в Индия. Монголите се преместиха на север, търсейки култура, зависима от стадата и опитомяването на животни, както се вижда от диетата им с месо и млечни продукти.

Разпространяват се две различни групи B индивиди:

По-заседнала аграрна група на юг и изток и номадско и воинско общество, завладяло североизтока и запада. Номадите били сръчни конници, които проникнали в Източна Европа и разпространили гена на кръвта от група В. И двете групи имали своите различия и това се отразявало в храната. За азиатците млечните продукти са храната на варварите, което е жалко, тъй като е по-подходящо за група Б.

Групата AB (модерна). Точно като съвременния живот: сложен и нестабилен

Кръвната група AB е рядка. 10 или 12 знака не съществуват. Възникнал от сместа от тип А на кавказците с тип Б на монголите, той се среща в по-малко от 5% от населението и е най-новата от кръвните групи. Тази група е наследила толерантността и на двата типа, А и В, имунната им система е подобрила способността им да произвеждат специфични антитела срещу микробни инфекции. Това уникално качество на притежаване на антитела А и В намалява шансовете ви да страдате от алергии и други автоимунни заболявания като артрит, възпаление и лупус. Съществува обаче предразположение към някои видове рак, тъй като тип АВ реагира на всичко подобно на А или В като "себе си", така че да не създава противоположни антитела.

В обобщение, O е най-старата, A еволюирала със селскостопанското общество, B се появи, когато хората мигрираха към по-студен и по-тежък климат, AB беше напълно модерна адаптация, резултат от смесването на различни групи.

Ако прецените, че това е опция за вас, можете да задълбочите с повече информация на страницата на д-р Питър Д. Адамо, това е само резюме на една от неговите книги, има много повече като софтуер, лабораторни тестове и т.н.