Има много фактори, които влияят на успеха на лечението от началото до края. Едно от тях е да се прави правилно хранене, за да подпомогне правилния растеж на новите трансплантирани фоликуларни единици. Поради тази причина трябва да се внимава и внимава на всички етапи от процеса на трансплантация на коса. Въпреки че е извършена успешна операция, възможно е да се получат по-добри резултати, когато пациентът прави постоперативни грижи правилно и един от тях, и много важен в допълнение, е правилното хранене за нашите трансплантирани фоликули.!
Какви хранителни препоръки трябва да следваме след присаждането на коса?
Хранене
Когато операцията на косата ви приключи, ще получите различни инструкции и съвети за последваща грижа. Придаването на стойност и значение на това, което човек яде, ще помогне за здравословния растеж и укрепването на новите фоликуларни единици. В този процес, храненето с повишено внимание, предпочитайки полезни храни за косата, ще увеличи скоростта на регенерация на клетките след трансплантация и ще помогне за намаляване на времето за възстановяване след операцията за присаждане на коса.
Храня се здравословно ! Вашите фоликули ще ви благодарят!
Следователно, всяка храна, която ядете, ще има ефект върху новозасятите космени фоликули. Ако във вашата хранителна система липсват микро- и макро хранителни вещества (минерали, витамини, протеини и мастни киселини), може да възникне дисфункция в клетъчната мембрана, ситуация, която няма да помогне на вашите пилозно-фоликули да се хранят правилно, което ще доведе до по-лош цикъл на косопад, което може да доведе до допълнителна загуба, дори след трансплантация на коса.
За да имате здрави космени фоликули, можете да пренаредите диетичния си план с изброените по-долу храни:
1. Цинк
Когато има недостиг на цинк, изтъняването на косата и загубата на коса могат да бъдат основен проблем. Следователно, хранителната подкрепа с храни, богати на цинк, ще бъде много важна за поддържането на вашата нова коса и на вашата родна коса.
Цинкът също играе много важна роля в възстановяването на тъканите, производството на колаген, клетъчната пролиферация, хормоналния баланс, усвояването на витамини и синтеза на протеини.
Някои храни, богати на цинк:
- Свинско.
- Тъмен шоколад.
- Неразделна ориз.
- Яйца.
- Рак.
- Стриди.
- Говеждо месо.
- Тиквени семена.
две. Витамин А
Витамин А е необходим за правилния и нормален клетъчен растеж на всички клетки в тялото, включително нашите пилозно-фоликули. Той също така помага за нормалното регулиране на себума, което прави скалпа здрав. Недостигът на витамин А може да причини косопад, сухота и сърбеж.
Някои храни, богати на витамин А: морков, сладък картоф, телешки черен дроб, зеле, спанак и тиква.
3. Витаминни комплекси от група В
Витамините от група В като B12 и Biotin или B7 играят много важна роля в структурата, качеството и здравословния растеж на косата. След трансплантация на коса лекарите често препоръчват на пациентите да използват витаминни добавки от група В, тъй като тези витамини ще подпомогнат метаболизма на хранителните вещества в цялото тяло, включително косата и космените фоликули.
Примери за храни, богати на витамин Б: пиле, червено месо, банани, авокадо, ядки, кафяв ориз или яйца.
4. Желязо
Недостигът на желязо също може да причини косопад. Желязото укрепва косата, подобрява тъканите и помага за транспортирането на кислород и хранителни вещества до космените фоликули и скалпа.
Благодарение на тази важна функция на желязото, ще бъде възможно пациентите да получат резултати според техните очаквания.
По същия начин желязото ще помогне да се подобри времето за възстановяване и да се ускори възстановяването след трансплантация на коса, в допълнение към укрепването на имунната ви система.
Богатите на желязо храни включват спанак; боб, говеждо месо, стриди и телешки черен дроб.
5. Витамин Ц
Витамин С, който действа като мощен антиоксидант, има важна роля в производството на колаген за заздравяване на рани. Витамин С ще бъде полезен за борба с оксидативния стрес, отговорен за косопада и образуването на побеляла коса.
Примери за храни, богати на витамин С:
Нарнаджа, киви, дребнозърнести плодове и други цитрусови плодове, черен пипер и др ...
6. Витамин Е
Витамин Е има антиоксидантни свойства. Поради потенциала му да лекува увредена кожа и да лекува, е много важно да я консумирате, за да помогнете на зоната на донора и зоната на реципиента да се лекуват по-бързо.
Примери за храни, богати на витамин Е: бадем, авокадо, спанак, слънчогледово семе и зехтин.
Също така, важен момент, който се препоръчва за вашето хранене, е нивото на холестерола. Намаляването на мазнините във вашата диета ще понижи вашите LDL стойности и вашите HDL стойности ще се увеличат. Когато нивото на холестерола е балансирано, ние осигуряваме по-добър растеж и здраве на скалпа.