Хранене 2019

Да бъдеш гладен може да е генетично

Хранене 15 април 2020 г.

Това, което обикновено приписваме на метаболизма, може да бъде ситост. Цялата генетика, според изследователите

Ключове за поддържане на правилна диета по време на карантина

Хранене 28 март 2020 г.

По време на карантината дневните енергийни разходи ще бъдат намалени и чувството на глад поради скука или емоционалност може да се увеличи

Мед или захар, което е по-добре?

Хранене 9 март 2020 г.

Те са от съществено значение за изпълнение. Захарта или медът в противен случай е подсладителят, необходим за превръщането му в енергия.

Правила за хранене, които професионалните велосипедисти спазват

Хранене 5 март 2020 г.

Отделете малко време, за да прочетете съветите за храненето, последвани от професионалистите от екипа Ineos, наред с други професионалисти

Защо карате колелото си често и не отслабвате?

Хранене 2 март 2020 г.

Карате ли шосейно или планинско колело, но не виждате резултати по скалата? Казваме ви защо

Енергийните напитки могат да изложат сърцето ви на риск

Хранене 23 февруари 2020 г.

Нови данни показват, че този тип хидратация променя съдовата активност на сърцето ви.

Лоши ли са леки, нулеви или без захар напитки?

Хранене 16 февр 2020 г.

Някои експерти посочват опасностите от консумацията на тези видове напитки, независимо колко здравословно е да се оставя захарта

Защо винаги съм гладен? Ето няколко причини

Хранене 11 февр 2020 г.

Апетитът е сигналът, който тялото ни изпраща, за да го подхрани. Режимът на хранене е от съществено значение за балансирано хранене.

Какво е истинската храна?

Хранене 1 февр 2020 г.

Какво е истинската храна? Това движение помага на хората да подобрят диетата си и по този начин здравето си.

Kombucha, модерната напитка. Какво представлява и за какво служи?

Хранене 30 януари 2020 г.

Всички говорят за комбуча, но каква е тази напитка? Можете ли да ми послужите като велосипедист?

Най-добрите домашни смутита за възстановяване

Хранене 29 януари 2020 г.

Храненето преди, по време и след тренировка е от съществено значение. Домашните смутита са начин да го подобрите.

Това са най-добрите диети в света през 2019 година

Хранене 27 дек 2019 г.

Контролирането на теглото ви е основно. Намалете теглото си, понякога е необходимо. Но по-добрата диета е от съществено значение.

Кои коледни храни са по-здравословни

Хранене 24 дек 2019 г.

Няма връщане назад, Коледа 2020 е тук и заедно с това идва серия от ястия, вечери и излишъци, на които трябва да се насладим.

Вода срещу изотоник Кое е по-добре?

Хранене 12 дек 2019 г.

Решението не е тривиално: водата или изотоничната напитка е част от възможностите за хидратация.

7 ключа за водене на здравословен спортен живот

Хранене 8 дек 2019 г.

От всички съвети за колоездене и здравословен начин на живот, които можете да получите, има 7 напълно безплатни ключа.

  • 1
  • 1
  • .
  • две
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • .
  • единадесет
  • Следващия

Хранене страница 4

Храненето е също толкова важно, колкото и обучението, а в някои случаи дори повече. Независимо дали искате да отслабнете и сте решили, че велосипедът ще бъде вашето превозно средство към целта, или ако това, което искате, е да подобрите представянето си в състезанието, тук ви предлагаме няколко много интересни съвета за хранене.

В планинското колоездене и колоезденето спортните добавки могат да се разглеждат като част от оборудването. Тук говорим за барове, гелове, изотонични напитки, BCAA и т.н.

Спортното хранене, добавките и храненето като цяло са жизненоважни при изпълнението на шосейно или планинско колело.