Днес и много повече от всякога има нарастващо търсене на надеждна информация за храненето при физическа активност и спорт
- Автор:Питър мааг
- Издател/дистрибутор:Диас де Сантос
- ISBN 10:8479787708
- ISBN 13: 9788479787707
- Идиом: Кастилски
- Годишно издание:2006 г.
- Номер на изданието: 2-ри
- Обвързване:Меко покритие
- Формат:-
- Страници:496
От елитни спортисти, опитващи се да спечелят световно първенство или олимпийски игри, до хора, които спортуват, за да останат активни, храненето може да играе решаваща роля, за да ви помогне да постигнете оптимална фитнес или ефективност. телесно тегло, подобрете навиците в начина на живот и преди всичко поддържайте общо състояние на добро здраве
ИНДЕКС: Хранителни вещества и храна Храносмилателна и метаболитна употреба на хранителни вещества Въглехидрати Липиди Протеини Хранителни препоръки Физиологични основи на упражнения Енергийни системи при упражнения Въглехидрати и упражнения Липиди и упражнения Протеини и упражнения Витамини в упражнения Минерали при упражнения Хидратация при упражнения Оценка на хранителния статус Диета на спортиста: диетично планиране Нарушения на храненето при допинг Ергогенни хранителни добавки Допинг Основни вещества и методи на допинг Методи за откриване на допинг