същото време

Прозрачна телевизия от Xiaomi (видео)

Диета за мързеливи, разбира се, не означава, че изобщо не можете да правите нищо. Има някои насоки, които трябва да следвате. Но те няма да изискват свръхчовешка издръжливост.

Наднорменото тегло е много често срещан проблем. Милиони хора по света опитват различни диети в опит да отслабнат, но не винаги разполагат с време и ресурси, за да контролират напълно диетата си. Някои диети отнемат много време за готвене, други включват специално хранене, плюс, разбира се, към всяка диета трябва да се добави физическа активност. Всичко това обезкуражава хората да отслабват, но има диети, които не налагат много ограничения и една от тях е мързелива диета. Предимството на тази диета е, че с доста кратката си продължителност (диетата за мързеливи се изчислява за максимум 2 седмици) помага да се развие много полезен навик: пиенето на достатъчно вода.

Днес разнообразието от напитки е огромно и не всички от тях поне могат да се броят за „здравословна“ напитка. Високото съдържание на захар, кофеин, всякакви багрила не е от полза за никого. В същото време често забравяме за чистата вода и напразно нейната достатъчна консумация е от жизненоважно значение за организма. Това е в основата на „диетата за 12 кг минути почивка“: научавате се да пиете чиста вода в количеството, от което се нуждаете и в същото време да запълвате пространството в стомаха си не с храна, а с вода.