Дори по-важно от неговите последици за външния вид, затлъстяването може да причини редица животозастрашаващи метаболитни заболявания, като диабет тип 2 и различни сърдечни заболявания. Интернистът и нефролог Хорхе Домингес обясни, че приблизително 30% от физическите черти на хората се дължат на генетични фактори, докато останалите се определят от модифицируеми фактори като диета и начин на живот.

работа

По същия начин той подчерта, че когато наднорменото тегло или затлъстяването се появят от детството, има още повече вероятности за развитие на заболявания в юношеска и зряла възраст. В този смисъл ролята, която родителите играят като примерни маркери по отношение на храната и формирането на навици, е определяща за отношението, което децата ще заемат към храната.

„Родителите, които са с наднормено тегло, защото са свикнали да консумират диета, богата на мазнини и въглехидрати, веднага се превръщат в ориентир за децата си, които не са наясно с хранителните елементи, от които тялото им наистина се нуждае, и правят същите грешки“, добави също медицинският съветник на световната компания за хранене, Herbalife®.

Ежедневието на възрастните обаче включва поредица от задължения, които ги заемат през по-голямата част от деня, като например да отидат на работа, да гарантират, че децата им отиват да учат, да им помагат в домашните и да се грижат за домакинската работа. Всичко това им оставя малко свободно време, така че те често се обръщат към бързо хранене, за да задоволят апетита си.

„Младите хора са свикнали с факта, че порциите от храната трябва да са прекалено големи, което не гарантира добра диета. С оглед на този сценарий е изключително важно родителите да се притесняват за насърчаване на хранителните навици, основаващи се на осигуряването на тялото на елементите, необходими за правилното му функциониране “, каза той.

Специалистът по вътрешни болести коментира, че проблемът с бързата храна е, че тя обикновено се състои главно от въглехидрати, мазнини и животински протеини. Този тип диета увеличава склонността към напълняване и може да причини дефицит на поредица от микроелементи, необходими за правилното функциониране на човешкото тяло.

Според лекаря идеалното е да се консумира балансирана диета, богата на зеленчуци и фибри, за да се насърчи чревния транзит и да се подобри усвояването на хранителните вещества. Този навик може да бъде придружен от рутинна тренировка и използването на хранителни добавки, които осигуряват на тялото адекватните пропорции на микроелементи, необходими за поддържане на здравето.

Що се отнася до хранителните концентрати, д-р Домингес подчерта, че марката Herbalife® има широка гама от решения за тези, които искат да се хранят добре и да имат малко време. Продуктовото портфолио на тази компания варира от хипокалорични шейкове за специални режими до мултивитамини и линия дерматологични грижи, всички направени от естествени елементи.

За Herbalife®