МАДРИД, 7 ноември (EUROPA PRESS) -

намалява

Клинично изпитване, ръководено от университета La Trobe (Австралия), показва, че яденето на риба като сьомга, пъстърва и сардини в здравословна средиземноморска диета може да намали симптомите на астма при децата.

Водещият изследовател Мария Папамихайл отбелязва, че откритията допринасят за нарастващите доказателства, че здравословната диета може да бъде потенциална терапия за детска астма. „Вече знаем, че диетата с високо съдържание на мазнини, захар и сол може да повлияе на развитието и прогресирането на астмата при децата и сега имаме доказателства, че е възможно да се контролират симптомите на астма и чрез здравословно хранене“, казва той.

Мазната риба е с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, които имат противовъзпалителни свойства. "Нашето проучване показва, че яденето на риба само два пъти седмично може значително да намали възпалението на белите дробове при деца с астма", казва изследователят от университета в Ла Троб.

В клиничното изпитване са участвали 64 деца от Атина в Гърция на възраст от 5 до 12 години, които са имали лека астма. Изследователи от Австралия и Гърция разделиха децата на две групи и инструктираха около половината да ядат варена мазна риба (поне 150 грама) като част от гръцката средиземноморска диета всяка седмица в продължение на шест месеца. Останалите деца спазваха нормалната си диета.

В края на процеса, продължил шест месеца, те открили, че групата, която яде риба, е намалила бронхиалното си възпаление с 14 единици. Над 10 единици е значително, според международните насоки.

„Следването на традиционна средиземноморска диета, богата на растителни храни и мазни риби, може да бъде лесен, безопасен и ефективен начин за намаляване на симптомите на астма при децата“, заключава професор Катрин Ициопулос, съизследовател на изследването.