Хората, които консумират две до шест порции шоколад седмично, имат до 20% по-нисък риск от развитие на този вид предсърдно мъждене

@abc_salud MADRID Актуализирано: 24.05.2017 18:24

намалява

Свързани новини

Предсърдното мъждене е заболяване, характеризиращо се с некоординирано биене на предсърдията на сърцето, причиняващо бърз и неправилен сърдечен ритъм. Болест, която съответства на по-честа сърдечна аритмия -Засяга 4.3% от испанците на възраст над 40 години- и което, далеч от това, че е безобидно, крие много по-висок риск от страдание от сърдечна недостатъчност, инфаркт или инсулт.

И така, предвид тежестта на този тип аритмия, какво може да се направи, за да се избегне? Е, наред с други мерки, яжте шоколад. И това според проучване, ръководено от изследователи от Училището за обществено здраве T.H. Чан от Харвардския университет в Бостън (САЩ), хората, които консумират между две и шест порции шоколад седмично, имат до 20% по-нисък риск от развитие на предсърдно мъждене.

Както обяснява Елизабет Мостофски, директор на това изследване, публикувано в списание "Сърце", нашата работа добавя към предишни доказателства за ползите за здравето от умерената консумация на шоколад и подчертава значението на поведенческите фактори за намаляване, поне потенциално, на риска от аритмии».

Кардиопротективно какао

Многобройни проучвания предполагат, че както какаото, така и продуктите, съдържащи какао - особено какаото тъмен шоколад, той е много по-богат на какао от млечния шоколад - те са полезни за сърдечно-съдовото здраве. Полза, която изглежда произтича от високото му съдържание на флаваноли, производни на флавоноиди, които защитават функцията на кръвоносните съдове - или това, което е същото, подобряват кръвообращението. Така че консумацията на какао или по-точно шоколад може да намали риска от предсърдно мъждене?

За да отговорят на този въпрос, авторите проследяват, средно за период от 13,5 години, еволюцията на 55 502 жени и мъже, които в резултат на участието си в датското проучване за диета, рак и здраве, са отговорили на различни въпросници за вашето хранителни навици.

По време на проследяването са диагностицирани 3346 нови случая на предсърдно мъждене. И според резултатите и в сравнение с тези, които консумират по-малко от една месечна порция шоколад, участниците, които ядат между една и три порции на месец, имат 10% по-ниска честота на предсърдно мъждене; тези, които са приемали седмична порция, са показали 17% по-нисък процент на заболяване; Y. тези, които консумират две до шест порции шоколад седмично, имат честота до 20% по-ниска от този тип аритмия.

Както отбелязва Елизабет Мостофски, „Въпреки че по-голямата част от шоколада, консумиран от участниците в нашето проучване, имаше относително ниски концентрации на потенциално защитни съставки, все пак наблюдаваме значителна връзка между консумацията на шоколад и по-ниския риск от предсърдно мъждене. Находка, която предполага това дори малки количества какао могат да имат положително въздействие върху здравето».

Консумирайте умерено

Накратко, изглежда, че колкото по-висока е консумацията на шоколад, толкова по-малък е рискът да страдате от предсърдно мъждене. Полза, пряко свързана с какао, която освен това не разбира половете и е подобна за жените и мъжете. Но внимавайте: шоколадът трябва да се приема умерено. И това ли е като почти всичко в този живот, излишъкът в крайна сметка има вреден ефект.

Както заключва Елизабет Мостофски, «консумацията на прекомерни количества шоколад не се препоръчва във всеки случай, тъй като повечето шоколадови продукти имат голямо количество калории идващи от захар и мазнини, което може да доведе до развитие на наднормено тегло и други метаболитни проблеми. Но умерената консумация на шоколад с високо съдържание на какао със сигурност може да бъде здравословен вариант ».