3-те

Аюрведа Това е 5000-годишната ведическа „Наука за живота“, естествената система за изцеление на ума и тялото в Индия. Това е една от най-старите и пълни природни лечебни системи.

Това е лечебният клон на йогическата наука, който включва йога, тантра, веданта и будизъм.

Аюрведа, със своите познания за живота и съзнанието, понастоящем не е архаична, а е ключ към лекарството на бъдещето.

Аюрведа схваща физическото тяло като кристализация на умствените тенденции, натрупани в предишния живот. Вижте ума като отражение на тялото и склад на впечатленията, които възприемаме чрез сетивата. Той разпознава нашето Аз и безсмъртна природа отвъд комплекса ум-тяло. Аюрведа съзерцава тялото, ума и духа в една единствена визия и има специфични методи за работа върху всеки от тях.

Аюрведа използва йогически методи като асани и пранаяма за лечение на физически заболявания.

Аюрведа работи въз основа на система от видове или доши, три, за да се определи физическата и психологическата структура на индивида. Те са свързани с три биологични хумора, земя, вода и огън, които съставляват силите на нашия физически живот:

Вата (въздух). «Какво лети»

  • Неговите контейнери са пространствата в главата, ставите и костите.

  • Той управлява движението и е отговорен за разтоварването на доброволни и неволни импулси.

  • Работи предимно върху мозъка и нервната система. Свързан е с дебелото черво, където се натрупват газове и въздух.

  • Сетива: докосване и слух, които съответстват на въздуха и етера. Силата е тази, която насочва и ръководи останалите хумори, защото самият живот възниква от въздуха.

  • Той благоприятства гъвкавостта, адаптивността и лекотата на действие. Неговата сила ни насърчава и ни кара да се чувстваме жизнени и ентусиазирани.

  • Склонност да изпитвате страх, безпокойство, безпокойство.

  • Физически тип: по-висок или по-малък от средния, слаб, с трудности да наддава. Костна конституция, с недоразвита мускулатура и изпъкнали вени. Суха кожа, която лесно става груба или набръчкана. Малки очи и сух скалп.

  • Болести: безсъние, запек, подуване на корема, газове. Главоболие, нервна система. Крехки кости, остеопороза, артрит

Pitta (огън) вторична вода. "Какво готвиш"

  • Той не съществува в чиста форма в тялото, но кондензира в топли течности като кръв и храносмилателни течности. В този смисъл то е свързано и с водата.

  • Той управлява трансформациите в тялото и ума, като храносмилането и асимилацията на всички нива, от храна до идеи.

  • Преобладава в тънките черва и черния дроб. Намира се и в кръвта

  • Зрение

  • Отговаря за топлината и светлината, от сетивното възприятие до клетъчния метаболизъм.

  • Психически управлява разума, интелигентността и разбирането. Позволява на ума да възприема, преценява и дискриминира.

  • Основно емоционално разстройство, гняв, със своята ярост, която ни загрява и ни помага да се защитим от външни атаки

  • Физически тип: среден ръст и тен, мускулест. Смазана кожа, с добър цвят, фина коса,

  • Болести: склонност към акне, възпаления, киселини, киселини, треска, инфекции, токсичност на кръвта

Кафа (вода) вторична земя. "Лепкавото нещо"

  • Той се съдържа в кожата и лигавиците, което предполага, че той също е свързан със земята.

  • Той управлява формата и материята и е отговорен за теглото, сплотеността и стабилността. Това е течният разтвор, в който се движат останалите хумори и той е основното вещество на тялото.

  • Улеснява смазването и отделянето на секрети и възглавници, предпазва нервите, ума и сетивата.

  • Преобладава в тъканите и в горната част на тялото, стомаха, белите дробове и главата, където се натрупва слуз.

  • Свързан е със сетивата за вкус и обоняние, които съответстват на водата и земята.

  • Той управлява чувството, емоцията и умствената способност да схване формата.

  • Осигурява мир и стабилност, но може да попречи на растежа и разрастването.

  • Основните им емоционални дисбаланси са желание и привързаност, задържане на психически неща, които могат да претоварят психиката.

  • Физически тип: по-нисък от средния, с добра структура и развит гръден кош. Дебела, влажна и смазана кожа. Големи, бели, привлекателни очи с дълги мигли

  • Болести: тенденция към затлъстяване и задържане на течности. Те могат да развият диабет от страстта си към сладкото. Те се натрупват и отделят голямо количество слуз. Застой, подути жлези, астма, оток и като цяло доброкачествени тумори. Те страдат от бездействието си и липсата на дисциплина.

Всички имаме и трите доши, но техният дял варира в зависимост от индивида. Обикновено един преобладава, което ни определя, но има и смесени типове, когато има два или три хумора в подобни пропорции; VP, VK, PK, има и тип с трите балансирани настроения VPK, общо 7 основни типа.

Въпросник (взет от CA School of Ayurveda)

В аюрведическата медицина се казва, че тази комбинация от доши не остава стабилна в нас, но непрекъснато се променя и йога заедно с корекции на диетата ни помага да намерим баланс.

Въпреки че е много по-точно да бъдете напълно оценени от аюрведичен професионалист, можете да попълните следния въпросник, за да получите първоначална представа за конкретните енергии във вашето тяло.

Когато попълвате следния въпросник, дайте си две точки, ако дадено твърдение е напълно вярно. Дайте си точка, ако тя е отчасти вярна. Ако не е вярно, не трябва да се дава точка.

Добавете общия брой точки към вата, питта Y. капха. Това ще ви даде относителния размер на всеки от принципите във вашата конституция. Той може не само да надделее a доша; можете да бъдете уникален микс и от трите.

Част А
1. Слаба съм и мускулите ми са минимални.
2. Имам затруднения в напълняването или постоянно се качвам и спускам.
3. Кожата ми има тенденция да е суха.
4. Често се чувствам по-студено в сравнение с другите и не се потя лесно.
5. Тенът ми е скучен или прашен.
6. Когато храносмилането ми не е нормално, имам склонност към запек.
7. Формата на лицето и брадичката ми е дълга и тясна.
8. Когато съм здрав имам много енергия и ентусиазъм, но имам проблеми с концентрацията.
9. Склонна съм да се чувствам нервна или тревожна.
10. Склонен съм да спя леко и често страдам от безсъние.

Част б
1. Теглото ми е умерено и структурата на тялото ми е добра с добър мускулен тонус.
2. Теглото ми е стабилно и се колебае малко.
3. Кожата ми има тенденция да е мазна.
4. Често ми става горещо и се потя лесно.
5. Тенът ми е червеникав.
6. Когато храносмилането ми не е нормално, имам склонност към диария или киселини.
7. Формата на лицето и брадичката ми е ъглова.
8. Когато съм здрав имам много енергия и съм много фокусиран.
9. Склонна съм да се чувствам раздразнена, ядосана и огорчена.
10. Спим добре, но се събуждам лесно. Сънищата могат да ме събудят.

Част в
1. Имам "здраво" тяло и често имам няколко излишни килограма.
2. Трудно ми е да отслабна.
3. Кожата ми има тенденция да е мазна.
4. Често се чувствам студено и се потя лесно.
5. Тенът ми е блед.
6. Храносмилането ми е добро като цяло, въпреки че понякога мога да имам малък запек.
7. Формата на лицето ми е кръгла.
8. Когато се чувствам здрав, се движа бавно и имам голяма издръжливост.
9. Склонна съм към летаргия и депресия.
10. Спя спокойно и понякога изпитвам затруднения при събуждане.

Раздел A резултат (Вата): _____
Резултат от раздел Б (Пита): _____
Резултат от раздел С (Кафа): _____

По време на Лично и професионално обучение ние преподаваме основните принципи на Аюрведа и нейното приложение. Следващото обучение започва през октомври 2017 г.