Правим истинско споделяне на колички, за да можете да видите, че здравословното хранене не струва повече пари.
Хранете се здравословно, без усложнения и без да навредите на джоба си, е възможно и ние ще ви покажем чрез тази статия. A експеримент че не сме били в състояние да устоим на извършването и с което се доказва, че здравословната храна е не по-малко икономична отколкото нездравословна храна. Ако не вярвате, присъединете се към нас!
Всеки понеделник в кафене близо до Пуерта де Алкала, в сърцето на столицата. Две жени на около 40 години разговарят преди да влязат в офиса. Те говорят за своите неща. Деца, трафик, срещи. И в един момент от разговора. гореща тема: хранене. Сега, когато Партидно готвене е на мода. Сега, когато все повече и повече хора в Испания се обявяват феликситаристи. Сега, че движението Истинско хранене той се установява и печели последователи. В момента жените говорят за здравословна храна. „Много е скъпо!“, Казва един. "Да, да. Човече! Ако живееш сам, може би можеш да си го позволиш, но здравословното хранене е скъпо, разбира се," отговаря другият.
Е, нека да оборим вашите аргументи, дами. Оказва се, че тази седмица в telva.com направихме експеримент. Помолихме диетолог-диетолог и икономист на същата възраст да направят снимка на списъка им за пазаруване от миналата седмица. И двамата подчертават, че има неща, които остават от една седмица до следващата, и уточняват, че това е покупка за двама и в двата случая. Искахме само проверете разликата в цената между вашите две колички. По-долу ви показваме неманипулираните и разбити списъци на нашите двама доброволци и ви каним да ги анализирате с малко подробности.
Купуване от диетолог
- Торба спанак (1,99 евро)
- Торба с моркови (0,55 евро)
- Броколи (0,99 евро)
- Мрежа от лук (1,60 евро)
- Чери домат (1 €)
- Три зрели авокадо (4 евро)
- Пъпки от маруля (1 €)
- Патладжани (1,35 евро)
- Саше от сурови бадеми (3 евро)
- Торба с орехи с черупка (2,5 €)
- Естествено смляно кафе (1,15 евро)
- 85% таблетка тъмен шоколад (2 евро)
- Ръка от банани (€ 2)
- Оранжева мрежа (2,6 €)
- Малка кутия ягоди (2 €)
- Яйца без отглеждане (2 €)
- Две цели тухли (2 евро)
- Натурални кисели млека (0,95 €)
- Полутвърден клин за сирене (3 евро)
- Слабинска филе (5,65 евро)
- Пилешки филета (3,20 евро)
- Консервирана риба тон (3,30 евро)
- Зехтин (€ 3)
- Ябълков оцет (2 евро)
- Пълнозърнести тестени изделия (0,89 евро)
- Леща (1,45 евро)
ОБЩО: 55,17 €
Купуване на двойка
- Зехтин (€ 3)
- Бяла захар в сашета, опаковка от 50 единици (1,15 €)
- Интензивно смесено смляно кафе (1,15 евро)
- Буркан с лека риба тон в зехтин (3,35 евро)
- Кутия от сардини в зехтин, опаковка от две единици (2,60 евро)
- Много дебели бели аспержи (2,53 евро)
- Домат, пържен в домашен зехтин (1,17 евро)
- Пшенично брашно (0,43 €)
- Яйца без отглеждане (2 €)
- Фини спагети (0,96 евро)
- Макарони (0,49 €)
- Фини юфка (0,63 €)
- Астурска яхния от боб (1,85 евро)
- Течен пилешки бульон (1,80 евро)
- Маслини, пълнени с хамсия, пакет от шест единици (2,15 евро)
- Чанта пържени бадеми (3,65 евро)
- Несолен белен печен лешник (3,05 евро)
- Ядка макадамия (2,70 евро)
- Бира, пакет от 12 (5,40 €)
- Безалкохолна напитка (3,50 евро)
- Тънко нарязана варена шунка (3,06 евро)
- Нарязано овче сирене (2,43 евро)
- Много нежен замразен грах (1,60 евро)
- Оранжева мрежа (2,60 евро)
- Ръка от банани (€ 2)
- Мрежа от лук (1,60 евро)
- Броколи (0,99 евро)
- Замразен плосък зелен боб (2,49 евро)
- Пакет кроасани (1 евро)
- Хляб с бял препечен хляб (1,3 евро)
- Две цели тухли (2 евро)
- Масло (3,30 евро)
- Течно кисело мляко (3)
ОБЩО: 70,93 €
Между списъка на диетолога и списъка на икономиста има разлика от 15,76 евро, а вторият е по-скъп от първия. Истината е, че икономистът не се грижи зле за себе си. Може би ще го направят безалкохолни напитки и леки закуски. И, какво съвпадение, може би това са онези, които оскъпяват покупката. Диетологът, с когото имахме удоволствието да разговаряме, е Барбара Ернандес, създател на проекта „Кокосинсал“, с когото имахме удоволствието да разговаряме и по други поводи. Ернандес е абсолютно убеден, че за да се храните здравословно, не е нужно да харчите цяло състояние. Това ни казва, че не трябва да се увличаме от маркетингови претенции. Диетата, която се основава на наистина цели плодове, зеленчуци, зеленчуци, бобови растения и зърнени храни, е здравословна диета и е евтина. Може би проблемът е, че вярваме, че здравословното хранене е залог екзотични продукти. От a розова хималайска сол, за драконови плодове, за тонове чай от мача и маково семе. Но не. Всичко това са екстри, които можем да добавим към нашата покупка. Предмети, които биха могли да бъдат еквивалентни на торбички с чипс, дъвки, бонбони или шоколадови бисквитки, които понякога попадат в количката на повече от една.
Поради тези причини тази статия е посветена на тези две жени в кафенето. За да разберат, че здравословното хранене не е скъпо, а е умно. Че здравословните лакомства са по-малко икономични от по-малко здравословните? Може да бъде. Но хапчетата за рефлукс, газове или главоболие не ни ли струват повече? Козметиката за акне не ни ли струва повече? Красотата и уелнесът започват от кухнята. Това е съвет, който тези жени не трябва да забравят. Нито ние, които благодарение на експертите научаваме по малко повече всеки ден! Готови ли сте да се храните по-добре и освен това да спестите?
- 10 съвета да се храните здравословно при дълги пътувания
- 10 начина да се храните по-здравословно, без да забележите разликата (и без много усилия)
- СЕДМИЧНО МЕНЮ ЗА ГОТВЕНЕ НА ПАРТИДИ, 14 подготовки за 2 часа; ОБИЧАМ ДА ХРАНЯ ЗДРАВО
- Анализ на най-доброто приложение за здравословно хранене - Най-доброто приложение
- Ползи от здравословното хранене - Vitaltrain - Проучване на метаболизма, хранене и лични тренировки