Колко неудобно е да кашляте, особено през нощта. Ако децата ни имат настинка, със симптоми като повишена слуз, отхрачване и гореспоменатите кашлица, лошо настроение и отчаяние се установяват у дома.
Необходимо е да се знае гамата от възможности, които съществуват, когато храната също е включена. Някои от тези храни могат да помогнат за решаването на процеса и да действат като a естествен отхрачващ препарат за облекчаване на кашлицата на най-малките.
Всички знаем, че кашлицата е защитен механизъм. С него тялото се опитва да поддържа дихателната система чиста и да почиства дихателните пътища от чужди частици, токсични вещества и лигавични секрети. Но знанието за това не ни пречи да се притесняваме и да искаме да знаем как да облекчим кашлицата.
Можем ли да предотвратим кашлица?
Без значение колко внимателни сме, много вероятно е да имаме поне една настинка годишно. Дори прекарваме една седмица в леглото с грип. Тези инфекциозни снимки, произведени от респираторни вируси, са една от основните причини за консултация при пациенти през най-студените сезони на годината. Но това, което е в нашите ръце, е да извършим поредица от предпазни мерки, за да избегнем тези процеси, като например:
- Мийте ръцете си често със сапун и вода.
- Опитайте се да стоите далеч от болни хора, за да избегнете заразяване.
- Опитайте се да не поздравявате с целувки или да се ръкувате с хора, които могат да страдат от някой от тези процеси и, във всеки случай, измийте ръцете си след личен контакт.
- Не споделяйте очила, прибори за хранене или други предмети, податливи на замърсяване.
- Измийте добре прясна храна преди ядене.
- Избягвайте резки температурни промени. Когато излизате навън, препоръчително е да се вържете на топло и да предпазите носа и устата си с кърпичка или шал.
- Редовно проветрявайте помещения, офиси и други затворени помещения.
- Покрийте носа и устата си с кърпичка, когато кашляте или кихате, и незабавно изхвърлете тъканта в кошчето.
- Поддържайте балансирана диета, като консумирате изобилие от пресни плодове, зеленчуци и сокове, богати на витамини. И също така пийте много течности.
- Избягвайте алкохола, тютюна и излагането на други замърсители на околната среда.
Има ли естествено отхрачващо средство за облекчаване на кашлицата?
Нека започнем, като кажем това не всички кашлици са еднакви. Има кашлица с отхрачване и суха кашлица. Всеки ще се нуждае от лечение. По този повод ще се съсредоточим върху познаването на естествени решения за облекчаване на кашлицата с отхрачване.
The кашлица с отхрачване или бронхиална е тази, която е придружена от слуз или храчки и е причинена от натрупване на слуз в дихателните пътища. При този тип кашлица кашличният рефлекс не трябва да се инхибира, тъй като елиминирането на секрети като слуз или храчки би било трудно. Ето защо е добре да знаете различни храни, които могат да действат като естествено отхрачващо средство за облекчаване на кашлицата.
Свойства на отхрачващи средства
Но какво е a отхрачващо? Те са тези вещества, които спомагат за елиминирането на слуз, която се произвежда в дихателните пътища в резултат на студ. Тези отхрачващи средства правят слузта по-течна и следователно по-лесна за изхвърляне.
Очакващи храни: помагат ли ни при кашлица?
Обичайното лечение за облекчаване на продуктивната кашлица се основава на отхрачващи и муколитици, които се срещат в различни фармацевтични форми, като сиропи или таблетки, наред с други.
Тези лекарства трябва да се предписват и контролират от лекаря, който знае всеки случай и който ще препоръча най-подходящия. Но у дома можем да помогнем за ефекта на тези лекарства, като поглъщаме определени храни, които имат отхрачващи свойства в онези дни. Ние ги детайлизираме по-долу.
Какво ви помага най-много за успокояване на кашлицата? Облекчава ли ви лукът или джинджифилът? Знаете ли свойствата на hedera helix? Очакваме с нетърпение да прочетем вашите коментари!
Подобни публикации
Отхрачващата кашлица, макар и несериозна, е много досадна. Има естествени решения, които могат да помогнат за облекчаване на тази кашлица ...
За правилното лечение на кашлицата е важно да знаете различните видове кашлица, които съществуват. Защото, знаете ли, че не всички ...
Отхрачващата кашлица, макар и несериозна, е много досадна. Има естествени решения, които могат да помогнат за облекчаване на тази кашлица ...
9 отговора на "Храни, които действат като естествено отхрачващо средство срещу кашлица"