които

The глаукома това е болест, която задейства своя процес в нелечима слепота. Проблемът се крие в диагнозата или симптомите, които помагат за предотвратяването или решаването му. Според статистиката половината от населението с глаукома не знае, че го има.

Някои промени в диетата обаче могат да помогнат за намаляване на рисковете. Глаукомата е болестта над катаракта, която заслепява населението.

Известно е като неврологично разстройство, което води до прогресивно влошаване на зрителния нерв. Това е нараняването, което се случва между съединителите на окото и мозъка. В момента над 60 милиона души страдат от това разстройство. Само в САЩ цифрата достига 3 милиона.

Кой е по-склонен към глаукома?

Наличието на глаукома може да бъде наистина опустошително за всеки. Дори младите хора могат да имат този проблем. Статистиката обаче сочи, че хората над 60-годишна възраст може да са изложени на по-висок риск.

Може да засегне и тези с фамилна анамнеза за диабет или слепота. Дори хора, чийто цвят на очите е сив или син, ефектите на глаукома могат лесно да възникнат.

При тях рискът е по-голям от страдание от глаукома. Напротив, тези, които имат лешникови, зелени или кафяви очи, рискът е много нисък. От друга страна, рисковите фактори като повишаване на кръвното налягане могат да причинят разстройството.

В допълнение, окислителното увреждане може да причини това заболяване. Като се има предвид това, експертите посочват, че няма лечение или ефективно лечение, което да противодейства на тези ефекти.

Изследвания около диета и глаукома

Изследванията са успели да покажат, че има естествени вещества, които подобряват лечението на състояния като ВОН. Неговите ефекти подобряват притока на кръв към окото чрез намаляване на оксидативния стрес.

С други думи, можем да подобрим диетата си, за да намалим рисковете от страдание или развитие на глаукома. Ако увеличим консумацията на пресни плодове и зеленчуци, с високо съдържание на витамин А и С, каротеноиди, рискът от слепота се намалява.

Ефекти от добрата диета

Изследването е проведено от NIH и резултатът е ориентиран към жените. В конкретния ви случай, ако консумирате повече от три порции плодове и сокове на ден въз основа на тях, вероятността намалява с до 79%.

Това в сравнение с жените, които са приели по-малко количество. В случай на хора, които консумират витамин С във високи нива, те успяха да намалят риска от глаукома с до 70%.

В случай на поглъщане на витамин А, рисковете намаляват до 63%. По отношение на каротина рискът спада до 54%. Консумацията на някои плодове обаче може да предизвика такива ефекти у човека.

Проведени други проучвания

По отношение на други проучвания NIH установи, че яденето на повече от три порции зеленчуци на ден няма ефект. Някои зеленчуци обаче могат да се различават от тези проучвания. Например, добра порция зеле или зеле на зелено помага да се намалят рисковете от глаукома с до 57%

В Харвард те също се обърнаха към проучвания, но те предполагат, че зеленолистните зеленчуци могат да се борят с глаукомата. Особено, които имат високи нива на нитрати, тъй като те са предшественици на азотен оксид, който помага за подобряване на кръвообращението.

Този известен университет също установява, в друго проучване, че добавянето на нитрати и зелени листни зеленчуци към диетата намалява глаукомата с 20-30%. Тази връзка се увеличи, когато се засили търсенето на вида на глаукома. В този случай това ще намали разстройството с 40-50%.

Портокали и праскови в студиото

Консумацията на пресни портокали от група жени в проучването на NIH даде интересна информация. Процесът спомогна за намаляване на шансовете от глаукома с до 82%.

В случай на консумация на праскова, проучването на NIH отчита намаляване до 70% на риска от страдание от разстройството. От друга страна, когато се опитвате с плодовата игра, резултатите не бяха толкова успешни, още по-малко с плодовите консерви.

По отношение на други храни, като например неконсервирана естествена сьомга, те са били на ниски нива при пациентите. Това е известно като EPA, DHA и мастна киселина. Консумацията му помага да се подобри нарушен очен кръвен поток.

Дори добавя стойност към ефектите на оптичната невропатия, която е свързана с разстройството. Към тази морска диета можем да добавим: мазна риба със студена вода, сардини, скумрия, херинга и риба тон.

Източник:

Материали, предоставени от:

Забележка: Съдържанието може да се редактира за стил и дължина.