Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

The ниско кръвно налягане, посочен като хипотония, се случва, когато "налягането по време и след всеки сърдечен ритъм е много по-ниско от обикновено, което означава, че сърцето, мозъкът и други части на тялото не получават достатъчно кръв", според Университет Турабо. За да регулира ниското кръвно налягане, тази институция препоръчва диета, която включва следните храни:

храни

Натрий: Повишеният прием на сол насърчава задържането на течности, което повишава кръвното налягане. Консумацията му сутрин е от полза, например: доматени или зеленчукови сокове.

Естествена вода: От съществено значение е да се пие по-малко алкохол, защото той се дехидратира, което може да причини ниско кръвно налягане. За борба с дехидратацията е най-добре да се пие естествена вода, която също увеличава обема на кръвта.

Друга препоръка е да ядете повече ястия с по-малка порция храна, тъй като „големите ястия концентрират кръвта в храносмилателния тракт“, което допълнително понижава кръвното налягане.

От друга страна, енергийни напитки, вино и алкохол като цяло; трябва да се избягва, защото "високият дял на въглехидратите (...) кара чувствителните хора да натрупват голямо количество кръв в коремната кухина".