ХРАНИ, КОИТО ПОМОГНАТ ЗА ВЪЗДЕЙСТВИЕТО НА ТРАПЕТИ
The тромбоцити, Наричани още тромбоцити, те са кръвни клетки, произведени в нашия костен мозък, чиято функция е да осъществяват съсирването на кръвта, за да подпомогнат затварянето и заздравяването на рани, намалявайки кървенето.
Подобно на други клетки в тялото ни, важно е да поддържаме оптимално ниво на тромбоцити в кръвта, тъй като дефицитът им може да има сериозни последици за здравето ни, като доведе до умерено или тежко кървене.
За да предотвратим това, ние ви представихме списък с храни, които помагат за повишаването на тромбоцитите, и това ще бъде много полезно за подобряване на вашето здравословно състояние.
Какви са нормалните стойности на тромбоцитите в кръвта?
Нивата нормални тромбоцити обикновено остават между 150 000 и 450 000, но те могат да станат много ниски в резултат на някои заболявания или патологии, като цироза, денга, апластична анемия, наред с други.
В медицината ниското ниво на тромбоцитите е известно като тромбоцитопениа и може да доведе до образуване на синини или поява на вътрешно кървене, което очевидно излага здравето ни на риск.
Какви храни могат да повишат нивата на тромбоцитите?
За щастие е възможно повишаване на тромбоцитите чрез консумация на определени храни, като тези, които ви показваме тук.
- ЗеленчуциНай-добрите са спанак, кресон, червен пипер, чесън, броколи, морков, цвекло и целина.
- Плодове: главно богатите на витамини С и К, като киви, ягода, лимон, домат, портокал и гуава.
- Ядки: като орехи, бадеми, лешници и фъстъци.
- Кокосова вода: умерената му консумация може да осигури голямо количество витамини А и С, в допълнение към минерали като калций, желязо и калий, важни за стимулиране на възстановяване на тромбоцитите.
Въпреки че тези храни могат да бъдат от голяма помощ, ако имате ниски тромбоцити, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, за да разберете причините и да получите най-подходящото лечение.