Загубата на хранителни вещества, както и еластичността е това, което отстъпва на отпуснатост върху кожата. Без съмнение трябва да започнете с дисциплина под формата на физически упражнения, но в същото време да я комбинирате с необходимата храна. Тъй като това също е част от балансираната и съществена диета.

увисването

Така че днес ще се съсредоточим върху всички тези храна които ни осигуряват колаген, както и протеини или еластин. По този начин избягваме, че месото ни обесва малко повече, отколкото ни харесва. Следвайки тези инструкции, ще видите как кожата ви се активира и ви обръща повече внимание. Запишете тази поредица от храни, за да започнете възможно най-скоро!

РИБА И МОРСКИ ХРАНИ, ХРАНИ, БОГАТИ ОМЕГА 3 И ВИТАМИНИ ГРУПА В

Вярно е, че както рибите, така и черупчестите имат редица ползи за нашето тяло и, разбира се, за нашата кожа. Един от тях е, че те са важен източник на антиоксиданти. Така че ще бъдем в добри ръце, но не само това, но те имат Омега 3 и витамини, които принадлежат към група В. Например, имаме сьомга, риба тон или сардини, наред с други.

От друга страна, трябва да се каже, че благодарение на това ни помага да направим кожата да изглежда много по-сияйна. От предотвратява окисляването а също и дегенерация. Всичко това се превръща в по-подмладена кожа и далеч от увисване, както търсим. Следователно, рибата, комбинирана с черупчести, трябва винаги да присъства във всяка диета, която си заслужава солта, поради големите предимства, които тя има за нашето тяло.