Храненето на кърмачета трябва да се основава единствено на кърмене през първите шест месеца. От този момент нататък можете постепенно да въвеждате други видове храни, които ще съставляват вашата допълнителна диета. Кърмата трябва да бъде централната храна в диетата на бебето през първата му година, тъй като тя осигурява всичко основни хранителни вещества Какво ти е необходимо.

трябва

Краве мляко, от дванадесетия месец

Има няколко храни, които трябва да избягваме през първата година от живота на бебето. Един от най-изненадващите е Краве мляко. Това е много често срещана храна, която далеч не е полезна за бебетата, тъй като може дори да причини анемия. От първата година можем да въвеждаме млечни продукти, като сирене или кисело мляко. Кравето мляко може да се въвежда малко по малко, в малки количества.

The преработени меса като пържолите и студените разфасовки също не са добър вариант. Този тип храна съдържа твърде много консерванти, които увреждат стомаха на бебето.

Без сол, без захар

The сол и захар те не са добри съюзници в диетата на бебето, поне през първата му година. Солена кутия увредете бъбреците си, докато захарта благоприятства затлъстяването и кариесите. Той също така подпомага създаването на лоши навици, тъй като детето много скоро ще свикне със сладкия вкус и ще бъде трудно да се направи без него. The пчелен мед Не е и храна, която не се препоръчва за бебето, тъй като представлява риск от ботулизъм.

По този начин трябва да се справим и без солени закуски, като картофен чипс и пуканки. Те не допринасят с нищо за нашето бебе и съдържат твърде много преработени вещества. Същото се случва и с бонбоните, които съдържат излишни захари и не осигуряват нищо полезно за нашето бебе.

Също така избягвайте да давате на бебето храни като растителни напитки, ориз, соя и др., както и храни с ниско съдържание на мазнини. Трябва също да премахнем месото от дивеч и суровите храни от вашата диета. Това са вкусове, текстури и начин на приготвяне, които са твърде силни за мъника.

Ами плодовете и зеленчуците?

Някои зеленчуци харесват Манголдът Те не се препоръчват за бебето през първата година, особено първите две, тъй като са с високо съдържание на нитрати.

Що се отнася до плодовете, винаги трябва да избягваме тези, с които бебето може да се задави, като грозде и череши. Останалите плодове винаги могат да се ядат със здрав разум и с внимание, на много малки парченца или намачкани на пюре или пюре. В Ями Препоръчваме органичния буркан с ябълки, круши и зърнени храни, за да осигурите на вашето бебе достатъчно количество плодове по здравословен и балансиран начин.