Те са известни със своите здравословни свойства и не липсват в домашния комплект лекарства. Всеки сам по себе си прави много за нашето здраве, но заедно ли са два пъти по-добри?

Много храни са общопризнати като такива страхотни средства за защита срещу някои временни разстройства. Кой не е чувал за ползите от меда - с мляко или цитрус - за състояния на дихателните пътища? Ами свойствата на канела за отслабване и афродизиак? Тези ефекти са приети и предавани през поколенията а науката е натоварена с потвърждаването на някои от приписваните качества.

Медът - от който Испания произвежда повече от 29 000 тона годишно, с годишно потребление от 400 грама на гражданин - е по-ефективен от декстрометорфан за успокояване на нощна кашлица при деца, заявява проучване от университета в Пенсилвания, публикувано в „Jama Pediatrics“; много е добър за заздравяване на изгаряния и рани при пациенти с диабет, а медът от манука се държи като естествен антибиотик, както казахме в Алименте.

Канелата има противовъзпалителни свойства и е полезна за детска хиперактивност, раздразнително черво и поликистозни яйчници

Канелата има противовъзпалителни свойства, така че може да бъде съюзник срещу процеси, свързани с възпаление (затлъстяване, невродегенеративни заболявания или рак, наред с други), а някои твърдят, че е добре за хиперактивни деца да облекчават раздразнените черва и поликистозните яйчници. Въпреки ползите си, не е без неблагоприятни ефекти, получени от кумарина, един от неговите компоненти.

Съюзът направи сила

Ако всяка отделна храна има тези предимства, надяваме се заедно да бъдат още по-добри. За да проверят дали това наистина е така, различни групи изследователи са изследвали резултата от сместа при различни заболявания, като сърдечно-съдови заболявания, за нейното въздействие върху рисковите фактори: медът намалява LDL (лошия) холестерол и триглицеридите с повече от 10%, докато увеличава HDL (добрия) холестерол с повече от 3%, ефекти, подобни на тези, наблюдавани при канелата

Поради съдържанието на антиоксиданти, медът и канелата са отлични протектори на сърдечно-съдовата система, помагайки за предотвратяване сърдечни и инсулт атаки.

храни
Снимка: Unsplash/@ robertina.

Медът и канелата могат да бъдат полезни за лечение на някои кожни проблеми благодарение на тях антибактериални и противовъзпалителни свойства.

И двете храни помагат за предотвратяване на диабет и се препоръчват за диабетици, тъй като повишават чувствителността към инсулин и намаляване на нивата на глюкоза в кръвта, превъзходен ефект върху канелата.

Разумни съмнения

Досега науката подкрепя популярните вярвания, но има и други свойства, които „народната медицина“ приписва на меда и канелата, за които изследванията не са предоставили данни в тяхна подкрепа. Някои от най-разпространените вярвания са: