Изображения на корицата
Изображения за корицата на уебсайта
Изображения на корицата
Изображения за корицата на уебсайта
Изображения на корицата
Изображения за корицата на уебсайта
Изображения на корицата
Изображения за корицата на уебсайта
Изображения на корицата
Изображения за корицата на уебсайта
Изображения на корицата
Изображения за корицата на уебсайта
ИЗЧАКАЙТЕ
Това е организация с нестопанска цел, основана с цел да допринесе за намаляване на смъртността от незаразни болести чрез подобряване на качеството им на живот. [+]
Визия
Да бъде първата организация на национално ниво, която предоставя информация, обучение и подкрепа на пациента, за по-добро качество на живот и на техните семейства. [+]
Мисия
Информирайте, образовайте и насочвайте населението да постига своевременна диагноза чрез програми за отговорна превенция и контрол на заболяванията. [+]
Доброволци
Проектите и дейностите се извършват благодарение на подкрепата на нашите доброволци, които включват здравни специалисти, пациенти, семейства и студенти. [+]
Храни за борба с рака - Храни с противоракови свойства
Много изследвания показват, че някои храни могат да помогнат за предотвратяване на рак. Яденето на достатъчно храна преди, по време и след лечение ще ни помогне да се почувстваме по-добре и ще направи тялото ни много по-силно, за да се справи с рака. Активните съединения на някои от тях предотвратяват растежа и разпространението на туморни клетки, между 20% и 25% от злокачествените тумори могат да бъдат избегнати с подходяща диета. # Здравословно хранене # Здравословно хранене # Здравословен живот
Храни за борба с рака.
Много изследвания показват, че някои храни могат да помогнат за предотвратяване на рак.
Яденето на достатъчно храна преди, по време и след лечение ще ни помогне да се почувстваме по-добре и ще направи тялото ни много по-силно, за да се справи с рака.
За щастие имаме голямо разнообразие от храни, които се превръщат в истински съюзници и защитници срещу рак поради техните противоракови свойства.
Активните съединения в някои от тях предотвратяват растежа и разпространението на туморни клетки, като витамин А от моркови, ликопен от домати или ягоди, индолите, присъстващи в зелето; витамин А от моркови или праскови; флавоноиди от цитрусови плодове, антоцианини и феноли от грозде или патладжани или лутеолин от пъпеш или спанак.
Нека не забравяме, че воденето на здравословен начин на живот - включително диета - е от решаващо значение за избягване на развитието на някой от многото съществуващи видове рак, тъй като между 20% и 25% от злокачествените тумори могат да бъдат избегнати с подходяща диета.
Някои от често консумираните храни, чиито свойства могат да ни предпазят от рак, са наред с други: екстра върджин зехтин, домати, броколи, пшеница, соя, куркума, нар, гъби, алое вера, чесън, зелен чай, маруля, спанак, боб, орехи, портокали и лимони.
За да се избегне: Избягвайте преяждането с месо (те имат много холестерол) и храни с много холестерол: мазнини и калории, подсладители и консерванти.
Домати
Ликопенът, присъстващ в пресния домат и неговите производни, демонстрира способността си да инхибира клетъчната пролиферация, като същевременно има антиканцерогенен и антиатерогенен ефект, като се намесва в междуклетъчната комуникация и модулира имунологичните механизми.
граната
Нарът съдържа елементи, които инхибират движението на раковите клетки и намаляват метастазите, предотвратявайки разпространението на рака, според скорошно проучване, проведено в Калифорнийския университет.
Броколи
Ключът е във високото съдържание на изотиоцианат. Това вещество, което също присъства в зелето и карфиола, елиминира протеина на дефектния ген p53, който причинява анормален растеж на клетките.
Кафе
Според проучване на университета Рутгерс (САЩ) пиенето на кафе и дори прилагането му директно върху кожата е ефективно за предотвратяване на рак на кожата, тъй като кофеинът инхибира протеин, наречен ATR, който, когато се нетрализира, води до унищожаване на клетките, повредени от UV лъчи след прекомерно излагане на слънце.
Сливи и праскови.
Последните изследвания разкриха, че екстрактите от сливи и праскови помагат за унищожаването на клетките на рака на гърдата, дори и най-агресивните, без да навредят на здравите клетки, отваряйки вратата за нови химиотерапевтични лечения без странични ефекти.
Орехи
Учени от Медицинското училище на Университета Маршал в САЩ демонстрираха, че яденето на шепа орехи на ден намалява риска от рак на гърдата поради високото съдържание на омега-3 мастни киселини, антиоксиданти и фитостероли
Риган
Според изследване, проведено от университета в Лонг Айлънд (САЩ), един от компонентите на риган, карвакрол, предизвиква апоптоза или програмирана клетъчна смърт в туморните клетки на простатата. Този супервид има и противовъзпалителни свойства и действа като антибиотик.
Яйца
Ликопенът, присъстващ в пресния домат и неговите производни, демонстрира способността си да инхибира клетъчната пролиферация, като същевременно има антиканцерогенен и антиатерогенен ефект, като се намесва в междуклетъчната комуникация и модулира имунологичните механизми.
Зелен чай
Поради високото си съдържание на полифеноли и антиоксиданти, зеленият чай (а също и черният чай) е мощна противоракова напитка. Предотвратява делението и размножаването на раковите клетки, което го прави чудесен съюзник в борбата с това заболяване.
Пшеница и ръж
Според Американския институт за изследване на рака зърнените култури, като пшеница или ръж, съдържат редица съставки, които се борят с рака. Тези храни имат способността да ускоряват чревния транзит и помагат за предотвратяване на рак на панкреаса, стомаха, дебелото черво и гърдата.
Зехтин
Това течно злато има много предимства. По-специално, неговите полифенолни съединения помагат в борбата с рака на гърдата в най-агресивните му стадии. Освен това, благодарение на своите свойства, които улесняват трансформацията на храната, предотвратяват усвояването на вредни за организма мазнини и захари.
алое вера
Растението алое вера има способността да укрепва нашата имунна система и да предотвратява увреждане на зародишните стадии на рак на панкреаса и белия дроб.
Ябълки
Вземете ябълки, за да избегнете рак. Според проучване, проведено от изследователи от Института Марио Негри в Милано (Италия) и публикувано в онкологичните анали, редовната консумация на ябълки значително намалява риска от различни видове рак, като хранопровод, яйчници и коло- ректална или простатна. В допълнение, фитохимикалите в този плод предотвратяват рака на гърдата.
Горски плодове
Вече говорихме за сливи. Е, като цяло червените плодове, особено боровинките, осигуряват антиоксиданти и флавоноиди, които са отговорни за почистването на всички радикали от тялото, отговорни за увреждането на клетките.
Смляно ленено семе
Ленените семена се открояват с високото си съдържание на омега3. Те също така съдържат съединения, наречени лигнани и диетични фибри, които имат множество ползи за нашето здраве: предотвратяват запек, сърдечно-съдови заболявания, рак и остеопороза. Следователно лененото семе има три елемента, които могат да намалят риска от развитие на някои видове рак: алфа-линоленова киселина, незаменима омега-3 мастна киселина; лигнани, които са фитоестрогени и антиоксиданти; и диетични фибри.
Чесън
Чесънът е друга от храните, която предотвратява и се бори с рака, благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти като лизин и кверцетин, които също се използват широко за предотвратяване на настинки.
Можем да го приемаме суров, като го готвим като подправка в нашите ястия или стаи или дори в салати и тестени изделия. Ползата е същата.
Джинджифил
Джинджифилът е мощен антиоксидант, който помага за намаляване на свободните радикали в тялото ни, той има противотуморни свойства. Всъщност той е дори по-ефективен от много противоракови лекарства. Освен всичко друго, коренът от джинджифил намалява туморите в простатата. Това беше потвърдено от проучване на държавния университет в Джорджия, което показа, че екстрактът от джинджифил намалява размера на туморите на простатата с до 56% при група гризачи.
Спанак
Зелените листни зеленчуци като спанак, манголд или маруля са зеленчуци с голям набор от каротеноиди, отговорни за освобождаването на свободни радикали, които увреждат тялото ни. Спанакът има супер противоракова сила, тъй като в спанака са идентифицирани поне 13 различни флавоноидни съединения, които функционират като антиоксиданти или като противоракови агенти.
Лук
Лукът съдържа флавоноиди, отговорни за защитата на клетките. Това луковично растение от рода Allium е чудесен съюзник срещу рака благодарение на органичните си съединения, богати на сяра. Предотвратява и инхибира развитието на рак.
Магданоз
Подобно на ригана, магданозът също има множество предимства, свързани с рака: той действа като противовъзпалително, противогъбично, антивирусно и спазмолитично средство. Съединението, наречено апигенин, е флавоноид, който съкращава живота на раковите клетки. Той присъства и в мента или целина.
Сьомга
Сьомга, пъстърва, херинга, сардини или скумрия са големи съюзници срещу рака. Като цяло тези видове мазни риби са богати на омега-3 мазнини, които намаляват възпалението в тялото. Омега-3 мастните киселини имат противораков ефект, особено при рак на дебелото черво и гърдата, злокачествен меланом и левкемия.
Куркума
Тази подправка с оранжев цвят, често използвана в индийската кухня, има противовъзпалителни свойства. Куркумата има полифенол, наречен куркумин, който убива раковите клетки и блокира протеин, свързан с рак на стомашно-чревния тракт.
Ямс
Сладките картофи са с високо съдържание на бета-каротин и токоферол, които засилват имунната система. Сякаш това не е достатъчно, те са големи съюзници на тялото ни, тъй като елиминират химикалите, причиняващи рак, подобряват паметта и предотвратяват сърдечно-съдовите заболявания.
Тофу
Съединение в тофу, генистеин, има антиоксидантни свойства, които инхибират растежа на раковите клетки. Приемът на около 10 милиграма тофу на ден ще ни помогне да намалим повторяемостта на рака на гърдата с 25%.
Цитрусови
Ярко оцветените пигменти, които откриваме в растителните храни, са сигурен знак, че те излъчват фитохимикали, особено каротеноидни антиоксиданти. Точно това е причината, поради която е желателно нашата чиния да е вид дъга. Каротеноидите (алфа-каротин, бета-каротин, ликопен, лутеин, криптоксантин) са производни на витамин А, открити в много цитрусови плодове, както и в плодове, тикви и други растителни храни.
Що се отнася до богатите на въглехидрати зеленчуци, проучванията показват, че сложните въглехидрати, включително сладки картофи, моркови, цвекло, други кореноплодни зеленчуци и пълнозърнести храни, са свързани с намален риск от няколко вида рак. Напротив, приемът на рафинирано зърно и храни с висок гликемичен товар са свързани с повишен риск от различни видове рак, включително гърдата и колоректалната.