Храните за детоксикация на черния дроб и тялото ни се консумират изключително лесно. Диетата, която можем да ядем днес, може да бъде малко полезна и нездравословна за нашите органи. С течение на времето те страдат и затова трябва да ги „почистим“.
Храненето прекомерно, пържени храни, преработени храни или храни с добавки, графици и бърза храна са вредни за здравето, особено ако добавим към това стрес и притеснения.
Ето защо, нищо по-добро от това да се възползвате от предимствата на различни добавки, за да детоксикирате тялото си възможно най-много. В този случай ще се съсредоточим върху детоксикацията на черния дроб.
Черният дроб и храната
Когато се храним, някои от нашите органи като стомаха и червата са отговорни за разграждането на храната, така че хранителните вещества да могат да се усвоят.
Много от тези частици достигат до черния дроб, който е отговорен за филтрирането им, за да ги отведе в кръвния поток до клетките, които се нуждаят от него. Тези хранителни вещества се съхраняват в черния ни дроб и се освобождават през целия ден, за да можем да имаме протеини, мазнини и т.н. от съществено значение за нашето здраве.
Как да използваме храни, които прочистват черния дроб?
Както във всеки друг хранителен план, идеалното е постепенно да добавяме тези храни към ежедневната си диета. В този конкретен случай се препоръчва да се извършват две прочиствания на черния дроб и жлъчния мехур два пъти годишно и на свой ред да се оставят настрана храните, които не са полезни за здравето и тези органи. Добър вариант е да добавяте по една всяка седмица.
Списък на храните за детоксикация на черния дроб:
Това са храните, които не трябва да липсват в ежедневната диета, за да можете да извършите ефективно почистване: