Псориазисът засяга 2,3% от населението и има много храни, които могат да помогнат да се запази тази патология.
The псориазис е хронично кожно заболяване, което засяга 2,3% от населението и което може да причини психологически разстройства, затлъстяване, диабет или хипертония, наред с други патологии.
Въпреки това, огнищата на тази дерматологична патология могат да бъдат контролирани със специфична диета, тъй като диетата играе важна роля за активиране или потискане на производството на цитокини, протеини, отговорни за подобряване или влошаване на симптомите на псориазис.
The зеленчуци и зеленчуци те са големите съюзници на тези пациенти. Артишок, броколи, зеле или спанак са противовъзпалителни зеленчуци, така че те помагат за здрава кожа и предотвратяват пробивите.
Позовавайки се на плодове, Те са основни храни във всички диети, но в този случай се препоръчва особено за количеството витамини и хранителни вещества, които осигуряват и благоприятстват състоянието на кожата. Трябва обаче да избягвате цитрусови плодове, като грейпфрут, лимон, лайм или портокал.
The зърнени храни Подходящи са и за борба с псориазис, по-специално киноа, амарант и пшеница.
Също така рибата е особено полезна, особено тези с високо съдържание на омега 3 мастни киселини, като сардини, сьомга, пъстърва или скумрия. Има обаче някои видове, като ракообразни, които трябва да се избягват.