За никого не е тайна, че здравословната диета има положителен ефект върху цялото тяло, ние сме това, което ядем! Ако искате да предотвратите целулита е важно да спазвате диета, съставена от плодове, зеленчуци и пълнозърнести зърнени храни. Колкото по-свежа е храната, която ядете, толкова по-голяма хранителна стойност тя ще осигури. А относно продуктите с много сол и захар ... оставете ги настрана!
Но ако храната е важна за тялото, водата е еликсирът на красотата par excellence. Пиенето на 2 литра вода на ден ще ви помогне бързо да елиминирате отпадъците от тялото си и да възстановите баланса му.
БАКШИШ! Добавете супена лъжица брезов сок към литър вода за лечение на детокс.
- Ключът е в киселинно-алкалния баланс: Киселините и основите (или алкали) са химични съединения, които при балансиране осигуряват правилното функциониране на метаболитния процес. Тялото произвежда киселини и се нуждае от основи, за да ги противодейства, а диетата е основният фактор за този баланс. Ако диетата не е адекватна и не осигурява достатъчно основни храни, балансът между киселини и основи е небалансиран. Много заболявания са резултат от опит на организма да поддържа този pH баланс. Първите симптоми могат да бъдат храносмилателни затруднения, нервност и един от първите признаци, появата на целулит или "портокалова кора".
- Решението е да се погрижите за диетата: Най-добрата мярка за избягване на претоварване с киселини в организма е консумирането на повече основни храни. Изкуството да се храниш добре се състои в това да се храниш балансирано, без да го обсебваш. Най-важното е качеството на храната. Също така е препоръчително да ги купувате възможно най-естествени, тоест без никаква добавка. Само когато са наистина пресни, те съдържат цялата си хранителна стойност: витамини и минерали. Част от добрата диета е водата. Опитайте се да пиете много. Около 2 литра на ден са необходими, не само срещу жажда и за освежаване, но и за бързо елиминиране на остатъците от метаболитния процес и възстановяване на киселинно-алкалния баланс. Водата е еликсирът на красотата par excellence.
- Основни насоки за здравословна диета: Изберете за предпочитане пълнозърнести зърнени храни, консумирайте плодове и зеленчуци всеки ден и избягвайте да ядете храни с много сол или много захар.
Идеално допълнение към Брезовото антицелулитно масло или за пречистващи или отслабващи диети.