Хранителен план от 1800 kcal за диабетици.
Ключът към по-добрия контрол на диабета е воденето на здравословен начин на живот. За да постигнете това, трябва да имате балансиран хранителен план, да пиете 8 чаши вода на ден и да се занимавате с редовна физическа активност.
Примерно меню за пациенти с диабет
Закуска:
Кафе с 1/2 чаша обезмаслено мляко.
1 1/2 палачинки с 1 супена лъжица маргарин и кленов сироп.
1 чаша диня, нарязана.
Сравнение:
Настърган морков и джикама с лимон и лют пипер.
Храна:
1/2 чаша ориз а ла жардинера (царевица, грах и морков).
1 пилешка пържола от 90 гр с горчица с 2 тортили.
Салата от маруля, домат и краставица.
Ароматизирана вода със сок от 3 грейпфрута.
Сравнение:
3 гуави.
Вечеря:
Неподсладен чай.
1 полунощ за хот-дог, 1 пуешка наденица и 1 филия сирене, нарязан домат и лук.
- Диабетичен хляб Mercadona 🥇 НАЙ-ДОБРО качество през 2021г!
- Защо да правите диета от 800 Kcal е лудост (и опасна) за вашето тяло Mon Petit Salon
- Отслабнете персонализиран хранителен план Vitabit
- Хранителен план за нутриционист Барселона Wellfit според целите ✅
- Ecuador News - Ecuador Live - Средиземноморската диета може да бъде здравословен план за него