100 грама шоколад, тъмно, 70-85% какао съдържат 45,9 грама въглехидрати, 10,9 грама фибри, 7,79 грама протеин, 20 милиграма натрий и 1,37 грама вода
100 грама шоколад, тъмно, 70-85% какао съдържат 598 калории, 30% от общите ви дневни нужди.
Шоколадовото, тъмно, 70-85% какао има 3 милиграма холестерол и 42,63 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин К (7,3 µg), Витамин А (39 mg) или Витамин B-3 (1,1 mg).
Хранителни вещества
100 грама шоколад, тъмно, 70-85% какао съдържат 15% от общите ви дневни нужди: 45,9 грама въглехидрати.
100 грама шоколад, тъмно, 70-85% какао съдържат 23,99 грама захари.
100 грама шоколад, тъмно, 70-85% какао съдържат 1% от общите ви дневни нужди: 20 милиграма натрий.
100 грама шоколад, тъмно, 70-85% какао съдържат 1% вода, 1,37 грама.
100 грама шоколад, тъмно, 70-85% какао съдържат 14% от общите ви дневни нужди: 7,79 грама протеин.
Препоръчани витамини
Не забравяйте, че витамините са здравословни вещества, от които тялото ви се нуждае за правилно развитие и функционалност. Този раздел ще ви помогне да вземете информирани решения за най-добрите източници на витамини.
Витамин К (7,3 µg), витамин А (39 mg) и витамин B-3 (1,1 mg) са някои от витамините в шоколада, тъмно, 70-85% какао.
Препоръчани минерали
Тялото използва минерали, за да изпълнява няколко различни функции - от създаването на здрави кости до предаването на нервни импулси. Подобно на витамините, минералите помагат на тялото да расте, да се развива и да бъде здраво.
Някои от минералите, открити в шоколада, тъмно, 70-85% какао, са: калий (715 mg), селен (6,8 mg) и фосфор (308 mg).