Извършете друго търсене

3g. протеин, 8g. на хидрати и 3g. мазнини на 100гр.

Съставки

  • 3 зелени раирани банана
  • 2 червени лука ситно нарязани
  • 2 кубчета домати
  • 2 чушки, нарязани
  • 125 гр. Фъстъчена паста
  • 1 килограм филирана риба
  • 2 с.л. чесън
  • Накълцана кориандър
  • Кимион
  • Сол и черен пипер

Различни начини за приготвяне на рецептата

Калории (на 100гр.)

Количество калории: 71Kcal.

запеканки

100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).

Богат на витамин С Богат на фибри

Съотношение на макроелементи

На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:

  • Протеини: 3g.
  • Въглехидрати: 8g.
  • Мазнини: 3g.

"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.

100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).

Богат на витамин С Богат на фибри

На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:

  • Протеини: 3g.
  • Въглехидрати: 8g.
  • Мазнини: 3g.

"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.

Разбивка на всяка съставка в рецептата:

Пресичайки данните на www.mis-recipes.org с нашите бази данни за съставки и количества, ние открихме тези данни:

Неправилни ли са данните? Моля, уведомете ни. За всяка грешка, която поправим, автоматично ще бъдат коригирани и други рецепти с подобни данни.

Не разполагайте с кухненска везна? Вижте това сравнение на кухненските везни »

Появява се като открито количество Протеин хидратира мастните калории ОБЩА СУМА
3 зелени раирани банана Банан 510гр. 6g. 102гр. 2 g. 446Kcal.
2 червени лука ситно нарязани Лук 347г. 4g. 18g. 0г. 89Kcal.
2 кубчета домати Домати 327g. 3g. 11g. 0г. 60Kcal.
2 чушки, нарязани Пипер 460гр. 6g. 21g. 3g. 132Kcal.
125 гр. Фъстъчена паста Фъстъци, сурови, с черупка 125гр. 32g. 10g. 58g. 683Kcal.
1 килограм филирана риба Рибена супа 454g. 22g. 4g. 7г. 166Kcal.
2 с.л. чесън Чесън 10g. 0г. 2 g. 0г. 12Kcal.
Накълцана кориандър Cilantro 0г. 0г. 0г. 0г. 0Kcal.
Кимион Кимион 2 g. 0г. 1g. 0г. 8Kcal.
Сол и черен пипер Морска сол 2 g. 0г. 0г. 0г. 0Kcal.
Сол и черен пипер Черен пипер 1g. 0г. 0г. 0г. 2Kcal.
2'2 кг. 73g. 171гр. 69g. 1,599Kcal.

Опитваме се да получим съставките, като използваме списъка на съставките в рецептата. Понякога авторът на рецептата споменава в описанието нови съставки. Не можем да открием тези съставки.

Мащабирайте рецептата

Мащабни съставки

Задайте количеството, което искате за определена храна, и автоматично ще се изкачим списъка на съставките по такъв начин, че да е валиден:

Използвайте точка (.), За да посочите десетични знаци.