Извършете друго търсене
3g. протеин, 8g. на хидрати и 3g. мазнини на 100гр.
Съставки
- 3 зелени раирани банана
- 2 червени лука ситно нарязани
- 2 кубчета домати
- 2 чушки, нарязани
- 125 гр. Фъстъчена паста
- 1 килограм филирана риба
- 2 с.л. чесън
- Накълцана кориандър
- Кимион
- Сол и черен пипер
Различни начини за приготвяне на рецептата
Калории (на 100гр.)
Количество калории: 71Kcal.
100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).
Богат на витамин С Богат на фибри
Съотношение на макроелементи
На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:
- Протеини: 3g.
- Въглехидрати: 8g.
- Мазнини: 3g.
"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.
100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).
Богат на витамин С Богат на фибри
На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:
- Протеини: 3g.
- Въглехидрати: 8g.
- Мазнини: 3g.
"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.
Разбивка на всяка съставка в рецептата:
Пресичайки данните на www.mis-recipes.org с нашите бази данни за съставки и количества, ние открихме тези данни:
Неправилни ли са данните? Моля, уведомете ни. За всяка грешка, която поправим, автоматично ще бъдат коригирани и други рецепти с подобни данни.
Не разполагайте с кухненска везна? Вижте това сравнение на кухненските везни »
3 зелени раирани банана | Банан | 510гр. | 6g. | 102гр. | 2 g. | 446Kcal. |
2 червени лука ситно нарязани | Лук | 347г. | 4g. | 18g. | 0г. | 89Kcal. |
2 кубчета домати | Домати | 327g. | 3g. | 11g. | 0г. | 60Kcal. |
2 чушки, нарязани | Пипер | 460гр. | 6g. | 21g. | 3g. | 132Kcal. |
125 гр. Фъстъчена паста | Фъстъци, сурови, с черупка | 125гр. | 32g. | 10g. | 58g. | 683Kcal. |
1 килограм филирана риба | Рибена супа | 454g. | 22g. | 4g. | 7г. | 166Kcal. |
2 с.л. чесън | Чесън | 10g. | 0г. | 2 g. | 0г. | 12Kcal. |
Накълцана кориандър | Cilantro | 0г. | 0г. | 0г. | 0г. | 0Kcal. |
Кимион | Кимион | 2 g. | 0г. | 1g. | 0г. | 8Kcal. |
Сол и черен пипер | Морска сол | 2 g. | 0г. | 0г. | 0г. | 0Kcal. |
Сол и черен пипер | Черен пипер | 1g. | 0г. | 0г. | 0г. | 2Kcal. |
2'2 кг. | 73g. | 171гр. | 69g. | 1,599Kcal. |
Опитваме се да получим съставките, като използваме списъка на съставките в рецептата. Понякога авторът на рецептата споменава в описанието нови съставки. Не можем да открием тези съставки.
Мащабирайте рецептата
Мащабни съставки
Задайте количеството, което искате за определена храна, и автоматично ще се изкачим списъка на съставките по такъв начин, че да е валиден:
Използвайте точка (.), За да посочите десетични знаци.