Извършете друго търсене

12g. протеин, 35гр. на въглехидрати и 4g. мазнини на 100гр.

  1. Заглавна страница
  2. Зелен боб, задушен със шунка и чесън

Съставки

  • килограм зелен фасул.
  • 4 средни картофа.
  • 1/4 шунка с добро качество, нарязана на тънки филийки.
  • 4 нарязани скилидки чесън.
  • Вода .
  • Сол .
  • 50 грама От масло .

Различни начини за приготвяне на рецептата

Калории (на 100гр.)

Количество калории: 222Kcal.

информация

100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).

Богат на протеини Богат на фибри Богат на магнезий Богат на фосфор

Съотношение на макроелементи

На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:

  • Протеини: 12g.
  • Въглехидрати: 35гр.
  • Мазнини: 4g.

"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.

100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).

Богат на протеини Богат на фибри Богат на магнезий Богат на фосфор

На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:

  • Протеини: 12g.
  • Въглехидрати: 35гр.
  • Мазнини: 4g.

"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.

Разбивка на всяка съставка в рецептата:

Пресичайки данните на www.mis-recipes.org с нашите бази данни за съставки и количества, ние открихме тези данни:

Неправилни ли са данните? Моля, уведомете ни. За всяка грешка, която поправим, автоматично ще бъдат коригирани и други рецепти с подобни данни.

Не разполагайте с кухненска везна? Вижте това сравнение на кухненските везни »

Появява се като открито количество Протеин хидратира мастните калории ОБЩА СУМА
килограм зелен фасул. Бял боб, варен 1000гр. 214g. 548g. 15гр. 3.183Kcal.
4 средни картофа. Картофи, сурови 680гр. 15гр. 103g. 1g. 486Kcal.
4 нарязани скилидки чесън. Чесън 40гр. 2 g. 10g. 0г. 46Kcal.
Вода . Мрежова вода 100гр. 0г. 0г. 0г. 0Kcal.
Сол . Морска сол 2 g. 0г. 0г. 0г. 0Kcal.
50 грама От масло . Зехтин 50гр. 0г. 0г. 50гр. 450Kcal.
1'9Kg. 231гр. 661g. 66g. 4.164Kcal.

Опитваме се да получим съставките, като използваме списъка на съставките в рецептата. Понякога авторът на рецептата споменава в описанието нови съставки. Не можем да открием тези съставки.

Мащабирайте рецептата

Мащабни съставки

Задайте количеството, което искате за определена храна, и автоматично ще се изкачим списъка на съставките по такъв начин, че да е валиден:

Използвайте точка (.), За да посочите десетични знаци.