Ювенилният идиопатичен артрит може да бъде болезнено състояние както за деца, така и за родители. Това състояние може да се прояви със сутрешна скованост, подуване и нежни стави, които принуждават много деца да не участват в извънкласни дейности; следователно може драстично да намали качеството ви на живот.

идиопатичен

Препоръчителни храни

Пациентите трябва да бъдат насочвани да консумират диети, богати на плодове, зеленчуци, ядки, семена и пълнозърнести храни. Родителите могат да насочват децата си да избягват рафинирани захари, преработени храни, висока консумация на бял хляб, тестени изделия и зърнени храни.

Специалист по диетология и диетология може да ви научи на различни начини за подобряване на диетата на вашето дете, както и да идентифицира бариерите между начина на живот и лечението.

Наддаването и загубата на тегло са два важни проблема за децата с ювенилен идиопатичен артрит. Може да се случи загуба на тегло, тъй като артритът натоварва много тялото на вашето дете. Много деца се чувстват твърде болни или уморени, за да се хранят. Децата могат да имат затруднения с храненето поради болка или ограничена подвижност.

От друга страна, децата с артрит могат да имат наднормено тегло поради страничните ефекти от употребата на кортикостероиди или липсата на физическа активност. Излишното тегло кара ставите като коленете, бедрата и глезените да се напрягат много повече. Правилната комбинация от упражнения и балансирана диета е много важна.

Известно е, че употребата на стероиди при ювенилен идиопатичен артрит намалява костната минерална плътност, намалява абсорбцията на калций и увеличава риска от фрактури. Поради тази причина трябва да се включат зеленчуци като спанак и броколи. Пациентите могат също да бъдат обучени как да консумират повече риба с високо съдържание на омега 3 мастни киселини, включително сьомга и пресен тон. Тъй като омега 3 мастните киселини имат противовъзпалителни свойства.

Правилната диета

Научните доказателства показват, че диета с ниско съдържание на дразнители, ниско съдържание на натрий, умерено съдържание на мазнини и богата на противовъзпалителни храни може да бъде полезна за пациенти с ювенилен идиопатичен артрит. Това означава:

  • Яжте повече зеленчуци като броколи, патладжан, тиква, спанак и моркови.
  • Увеличете консумацията на пресни плодове като ягода, киви, папая и ананас.
  • В диетата е необходимо да се гарантира, че основният източник на протеин е бялото месо, като риба и да се ограничи консумацията на червено месо.
  • Основният източник на мазнини трябва да бъде екстра върджин зехтин и ядки като бадеми. Екстра върджин зехтинът има противовъзпалителни свойства и можете да го консумирате в салата или с избрани зеленчуци. За да се получат противовъзпалителните свойства на екстра върджин зехтина, трябва да се консумират най-малко три чаени лъжички дневно.
  • И накрая, избягвайте прекомерната консумация на безалкохолни и сладки напитки, като ги замествате с вода.