През месеците на задържане всички посещения ще бъдат изключително в онлайн формат.

Специализиран в областта на клиничното хранене, противостареенето и спорта

The Консултация за хранене е персонализирана услуга, която ви помага да постигнете оптимално хранително състояние, което ви позволява да поддържате добро здравословно състояние, енергия, да предотвратите най-често срещаните заболявания (наднормено тегло, диабет, сърдечни заболявания и др.), да забавите процеса на стареене и да постигнете оптимално физически и психически състояния. Ако сте спортист, правилното планиране на храната ще ви помогне да постигнете отлично спортно представяне, адекватно възстановяване и добро физическо състояние. В допълнение към предотвратяването на наранявания, недостатъци и изтощение или умора.

персонализирания хранителен

След глобално проучване ви предлагам персонализирана програма за хранене на храни. По време на този процес на промяна, аз ще бъда вашият водач и ще ви помагам във всичко, от което се нуждаете, за да постигнете целите си, защото заедно е по-добре.

Посещенията могат да бъдат лице в лице, но аз също имам онлайн програми или смесени така че разстоянието не е проблем. В падащите менюта ще видите стъпките, които следвам при всяко свое посещение

Първо посещение

  • Медицинска и диетична история: наличие на заболявания, непоносимост, алергии, хранителни навици, степен на физическа активност (вид спорт, продължителност, интензивност, възстановяване) и начин на живот (степен на стрес, емоционално състояние, часове почивка ...).
  • Анализ на анализа.
  • Антропометрия или оценка на телесния състав (процент на мускулна маса и телесни мазнини).
  • Поставяне на цели.

Второ посещение

Една седмица след първото посещение.

  • Обяснение и доставка на персонализирания хранителен план.
  • Периодизация на следващите последващи посещения.

Последващи посещения

Последващите посещения имат периодичност на всеки 15 дни през първите два месеца и веднъж месечно (според нуждите на всеки клиент).

  • Контрол на еволюцията (тегло, лабораторни изследвания, антропометрия, кръвно налягане и др.).
  • Оценка, преразглеждане и изменение на персонализирания хранителен план.
  • Разрешаване на съмнения.
  • Образование за хранително хранене.