Лунната диета е много стара диета, която се опитва да свърже тялото с природата, като се възползва от различните свойства, които мощната луна предлага, което несъмнено е тясно свързано с движенията на морето на земята и как човешките тела се формират най-вече поради течността те са свързани помежду си, като помагат за отслабване на тези, които се осмеляват да го опитат.

лунна

Диетата като такава е свързана със спазване на диета според етапа на Луната, за да се получат най-добрите ползи от всеки етап и започва с 24-часов период на гладуване, който служи за елиминиране на всички токсини, които тялото ви може да има, цялата тази нежелана храна вероятно сте яли.

Според специалистите най-доброто време за започване на тази диета е два или три дни преди пълнолунието.

През деня на пълнолунието трябва да ядете по-малко от обикновено и да спрете да ядете след 6 следобед, за 24 часа, както е посочено по-горе. През този период трябва да пиете много вода и голямо разнообразие от натурални плодови сокове, като портокал, ягода, лимон, пъпеш, ябълка, круша и др. За да можете да снабдите тялото си с цялата необходима енергия, за да можете да продължите да извършвате ежедневните си дейности, без да чувствате някакъв вид дискомфорт или лошо настроение.

Ако решите да спазвате тази диета, трябва да имате предвид, че е напълно забранено да се яде какъвто и да е вид алкохол или мляко, според експерти.

Следващите две седмици, след пълнолуние, ще пристигне етапът на намаляващата луна, по време на този етап можете да премахнете всички излишни течности, които тялото ви може да представи, за да направите това, трябва само да изпиете 8 чаши вода през деня и консумирайте само здравословна храна, за да продължите в диетата по най-добрия начин.

По време на нарастващата луна учените са показали, че това е периодът, когато безпокойството за храната е на повърхността, затова трябва да имате много дисциплина, за да не изоставяте постиженията си досега. На този етап ще бъде напълно забранено да се яде след 6 следобед и трябва да пиете много течности между 3 и 5 следобед.

В деня след етапа на новолунието трябва да повторите първата стъпка от прекарването на 24 часа на гладно само с консумация на течности, или натурални разнообразни плодови сокове, или какъвто чай решите да изберете. Струва си да се спомене, че не трябва да пиете никакъв вид сода или изкуствена напитка, която съдържа добавена захар, защото това, което се търси, е да доведете тялото до възможно най-естественото състояние.

Това е диета за онези хора, които наистина вярват в силата на природата и са отворени наистина да я опитат, без да са ангажирани пристрастия. Постът в продължение на 24 часа не е толкова сложен, просто трябва да имате малко воля и да поискате да се напълните с онази положителна енергия, която земята трябва да постигне.

Препоръчително е тази диета да се спазва ежемесечно, препоръчва се от тези, които практикуват холистичния ток, които обикновено го правят, поне веднъж месечно. С това можете да свалите около 3 килограма през първия период на гладуване. Ако искате да опитате, имайте предвид, че следващото пълнолуние се очаква от 14 до 15 май 2014 г., намаляващата луна от 21 до 22 май 2014 г. и новолунието от 28 до 29 май тази година, така че вие може да се приготви.