100 грама ананас, консервирани със сок, отцедени съдържат 15,6 грама въглехидрати, 1,3 грама фибри, без протеини, 1 милиграм натрий и 83,51 грама вода
100 грама ананас, консервирани със сок, отцедени съдържат 60 калории, което представлява 3% от общите ви дневни нужди.
Ананасът, консервиран със сок, отцеден има 0 милиграма холестерол и 0,11 грама мазнини.
Също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (9.4 mg), Витамин А (50 mg) или Витамин B-9 (5 mg).
Хранителни вещества
100 грама ананас, консервирани със сок, отцедени съдържат 5% от общите ви дневни нужди: 15,6 грама въглехидрати.
100 грама ананас, консервирани със сок, отцедени съдържат 14,26 грама захари.
100 грама ананас, консервирани със сок, отцедени съдържат 0% от общите ви дневни нужди: 1 милиграм натрий.
100 грама ананас, консервирани със сок, отцедени съдържат 83% вода, 83,51 грама.
Ананасът, консервиран със сок, изцеден няма протеин
Препоръчани витамини
Не забравяйте, че витамините са здравословни вещества, от които тялото ви се нуждае за правилно развитие и функционалност. Този раздел ще ви помогне да вземете информирани решения за най-добрите източници на витамини.
Основните витамини, присъстващи в ананаса, консервиран със сок, изцеден са: Витамин С (9.4 mg), Витамин А (50 mg) и Витамин B-9 (5 mg).
Препоръчани минерали
Тялото използва минерали, за да изпълнява няколко различни функции - от създаването на здрави кости до предаването на нервни импулси. Подобно на витамините, минералите помагат на тялото да расте, да се развива и да бъде здраво.
Калий (124 mg), калций (16 mg) и магнезий (15 mg) са някои от минералите, присъстващи в ананаса, консервирани със сок, изцедени.
- Хранителна маса Кисело зеле, консервирано, с ниско съдържание на натрий
- Хранителна диаграма Говеждо, свинско и пилешко месо, смляно, консервирано, включва следи
- Хранителна маса Плодова салата, (ананас и папая и банан и гуава), тропическа, в
- Хранителна диаграма Фасул, бутон, жълт, консервиран, опакован редовно, твърд и
- Хранителна маса Плодова салата, (праскова и круша и кайсия и ананас и череша), консервирана,