100 грама ананас, консервирани със сок, отцедени съдържат 15,6 грама въглехидрати, 1,3 грама фибри, без протеини, 1 милиграм натрий и 83,51 грама вода

хранителна

100 грама ананас, консервирани със сок, отцедени съдържат 60 калории, което представлява 3% от общите ви дневни нужди.

Ананасът, консервиран със сок, отцеден има 0 милиграма холестерол и 0,11 грама мазнини.

Също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (9.4 mg), Витамин А (50 mg) или Витамин B-9 (5 mg).

Хранителни вещества

100 грама ананас, консервирани със сок, отцедени съдържат 5% от общите ви дневни нужди: 15,6 грама въглехидрати.

100 грама ананас, консервирани със сок, отцедени съдържат 14,26 грама захари.

100 грама ананас, консервирани със сок, отцедени съдържат 0% от общите ви дневни нужди: 1 милиграм натрий.

100 грама ананас, консервирани със сок, отцедени съдържат 83% вода, 83,51 грама.

Ананасът, консервиран със сок, изцеден няма протеин

Препоръчани витамини

Не забравяйте, че витамините са здравословни вещества, от които тялото ви се нуждае за правилно развитие и функционалност. Този раздел ще ви помогне да вземете информирани решения за най-добрите източници на витамини.

Основните витамини, присъстващи в ананаса, консервиран със сок, изцеден са: Витамин С (9.4 mg), Витамин А (50 mg) и Витамин B-9 (5 mg).

Препоръчани минерали

Тялото използва минерали, за да изпълнява няколко различни функции - от създаването на здрави кости до предаването на нервни импулси. Подобно на витамините, минералите помагат на тялото да расте, да се развива и да бъде здраво.

Калий (124 mg), калций (16 mg) и магнезий (15 mg) са някои от минералите, присъстващи в ананаса, консервирани със сок, изцедени.