100 грама ананас, замразени, хапки, подсладени съдържат 86 калории, 4% от общите ви дневни нужди.

ананас

100 грама ананас, замразени, хапки, подсладени съдържа 22,2 грама въглехидрати, 1,1 грама фибри, не съдържа протеини, 2 милиграма натрий и 77,10 грама вода

Ананасът, замразените, хапки, подсладени имат 0 милиграма холестерол и 0,10 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (8.0 mg), Витамин А (30 mg) или Витамин B-9 (11 mg).

Хранителни вещества

100 грама ананас, замразени, хапки, подсладени съдържат 22,2 грама въглехидрати, 7% от общите ви дневни нужди.

100 грама ананас, замразени, хапки, подсладени съдържат 21,10 грама захари.

100 грама ананас, замразени, хапки, подсладени съдържат 2 милиграма натрий, 0% от общите ви дневни нужди.

100 грама ананас, замразени, хапки, подсладени съдържат 77% вода, 77,10 грама.

Ананасът, замразен, хапки, подсладен е без протеини

Препоръчани витамини

Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.

Витамин С (8,0 mg), витамин А (30 mg) и витамин B-9 (11 mg) са някои от витамините в ананас, замразени, хапки, подсладени.

Препоръчани минерали

Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат ​​основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.

Някои от минералите, открити в ананас, замразени, хапки, подсладени са: калий (100 mg), магнезий (10 mg) и калций (9 mg).