Бодливи круши, сурови
100 грама бодливи круши съдържат 41 калории, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.
100 грама бодливи круши съдържат 9,6 грама въглехидрати, 3,6 грама фибри, не съдържа протеини, 5 милиграма натрий и 87,55 грама вода
Бодливите круши имат 0 милиграма холестерол и 0,51 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (43 mg), Витамин B-9 (6 mg) или Витамин C (14,0 mg).
Хранителни вещества
100 грама бодливи круши съдържат 9,6 грама въглехидрати, което представлява 3% от общите ви дневни нужди.
Бодливите круши нямат захар
100 грама бодливи круши съдържат 5 милиграма натрий, 0% от общите ви дневни нужди.
100 грама бодливи круши съдържат 87,55 грама вода, 87% от общото тегло.
Бодливите круши не съдържат протеини
Препоръчани витамини
Основните витамини, присъстващи в бодливите круши, са: витамин А (43 mg), витамин B-9 (6 mg) и витамин C (14,0 mg).
Препоръчани минерали
Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.
Основните минерали, присъстващи в бодливите круши, са: калий (220 mg), магнезий (85 mg) и калций (56 mg).