100 грама глухарче съдържат 45 калории, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.
100 грама глухарче съдържат 9,2 грама въглехидрати, 3,5 грама фибри, 2,70 грама протеини, 76 милиграма натрий и 85,60 грама вода
Глухарчето има 0 милиграма холестерол и 0,70 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин К (778,4 µg), Витамин С (35,0 mg) или Витамин Е (3,44 mg).
Хранителни вещества
100 грама глухарче съдържат 9,2 грама въглехидрати, което представлява 3% от общите ви дневни нужди.
Глухарчето е без захар
100 грама глухарче съдържат 76 милиграма натрий, 5% от общите ви дневни нужди.
100 грама глухарче съдържат 85,60 грама вода, което представлява 85% от общото тегло.
100 грама глухарче съдържат 2,70 грама протеин, което представлява 4% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Витамин К (778,4 µg), витамин С (35,0 mg) и витамин Е (3,44 mg) са някои от витамините в глухарчето.
Препоръчани минерали
Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.
Някои от минералите, открити в глухарчето, са: калий (397 mg), калций (187 mg) и натрий (76 mg).