100 грама парчета пилешки гърди, панирани, варени, микровълнови, съдържат 17,6 грама въглехидрати, без фибри, 16,35 грама протеин, 446 милиграма натрий и 51,34 грама вода
Парченцата пилешки гърди, панирани, варени, микровълнови, съдържат 45 милиграма холестерол и 12,89 грама мазнини.
100 грама парчета пилешки гърди, панирани, варени, микровълнови, съдържат 252 калории, което представлява 13% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (6.5 mg), Витамин K (4.2 µg) или Витамин B-9 (12 mg).
Хранителни вещества
100 грама парчета пилешки гърди, панирани, варени, микровълнови, съдържат 6% от общите ви дневни нужди: 17,6 грама въглехидрати.
Парченцата пилешки гърди, панирани, варени, микровълнови, не съдържат захар
Парченцата пилешки гърди, панирани, варени, микровълнови, не съдържат фибри
100 грама парчета пилешки гърди, панирани, варени, микровълнови, съдържат 30% от общите ви дневни нужди: 446 милиграма натрий.
100 грама парченца пилешки гърди, панирани, варени, микровълнови, съдържат 51% вода, 51,34 грама.
100 грама парчета пилешки гърди, панирани, варени, микровълнови, съдържат 32% от общите ви дневни нужди: 16,35 грама протеин.
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Някои от витамините в пилешките гърди, панирани, варени, микровълнови са: Витамин B-3 (6.5 mg), Витамин K (4.2 µg) и Витамин B-9 (12 mg).
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Някои от минералите, открити в пилешки гърди, панирани, варени, микровълнови са: натрий (446 mg), селен (30,6 mg) и калий (225 mg).
Колко калории прави?
Мазнини и холестерол
Наситените мазнини
AHA (Американска сърдечна асоциация) препоръчва да ограничите дневния си прием на мазнини до по-малко от 130 милиграма.