100 грама портокалов мармалад съдържат 246 калории, което представлява 12% от общите ви дневни нужди.
Портокаловият мармалад има 0 милиграма холестерол и 0,00 грама мазнини.
100 грама портокалов мармалад съдържат 66,3 грама въглехидрати, не съдържа фибри, протеини, 56 милиграма натрий и 33,20 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (62 mg), Витамин B-9 (9 mg) или Витамин C (4.8 mg).
Хранителни вещества
Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама портокалов мармалад съдържат 66,3 гр въглехидрати, което представлява 22% от общите ви дневни нужди.
100 грама портокалов мармалад съдържат 60,00 грама захари.
Портокаловият мармалад е без фибри
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама портокалов мармалад съдържат 56 mg сол, което представлява 4% от общата дневна нужда.
100 грама портокалов мармалад съдържат 33,20 грама вода, което представлява 33% от общото тегло.
Портокаловият мармалад е без протеини
Препоръчани витамини
Не забравяйте, че витамините са здравословни вещества, от които тялото ви се нуждае за правилно развитие и функционалност. Този раздел ще ви помогне да вземете информирани решения за най-добрите източници на витамини.
Витамин А (62 mg), витамин B-9 (9 mg) и витамин C (4,8 mg) са някои от витамините в портокаловия мармалад.
Препоръчани минерали
Тялото използва минерали, за да изпълнява няколко различни функции - от създаването на здрави кости до предаването на нервни импулси. Подобно на витамините, минералите помагат на тялото да расте, да се развива и да бъде здраво.
Някои от минералите, открити в портокаловия мармалад, са: натрий (56 mg), калций (38 mg) и калий (37 mg).