100 грама риба, хайвер, червено и черно, гранули съдържат 264 калории, което представлява 13% от общите ви дневни нужди.
100 грама риба, хайвер, червено и черно, гранулирани съдържат 4,0 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 24,60 грама протеин, 1500 милиграма натрий и 47,50 грама вода
Рибата, хайверът, червеният и черен, гранулиран имат 588 милиграма холестерол и 17,90 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (905 mg), Витамин B-9 (50 mg) или Витамин B-5 (3.50 mg).
Хранителни вещества
100 грама риба, хайвер, червено и черно, гранулирани съдържат 4,0 грама въглехидрати, 1% от общите ви дневни нужди.
Рибата, хайверът, червеното и черното, гранулирани са без захар
Риба, хайвер, червен и черен, гранулиран няма фибри
100 грама риба, хайвер, червено и черно, гранули съдържат 1500 милиграма натрий, 100% от общите ви дневни нужди.
100 грама риба, хайвер, червено и черно, гранули съдържат 47% вода, 47,50 грама.
100 грама риба, хайвер, червено и черно, гранули съдържат 24,6 грама протеин, 48% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Основните витамини, присъстващи в рибата, хайвера, червеното и черното, гранулирано са: Витамин А (905 mg), Витамин B-9 (50 mg) и Витамин B-5 (3.50 mg).
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Селенът (65,5 mg), фосфорът (356 mg) и магнезият (300 mg) са някои от минералите, присъстващи в рибата, хайвера, червения и черния, гранулиран.
Колко калории прави?
Мазнини и холестерол
Наситените мазнини
Според Американската сърдечна асоциация, диета с високо съдържание на наситени мазнини може драстично да увеличи холестерола ви, увеличавайки риска от сърдечни заболявания. Препоръчваме да ограничите дневния прием на наситени мазнини до по-малко от 13 грама.