Сок от грейпфрут, бял, консервиран, неподсладен
100 грама сок от бял грейпфрут съдържат 38 калории, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.
Сокът от бял грейпфрут съдържа 0 милиграма холестерол и 0,10 грама мазнини.
100 грама сок от бял грейпфрут съдържат 9,0 грама въглехидрати, не съдържа фибри, протеини, 1 милиграм натрий и 90,10 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (29,2 mg), Витамин B-9 (10 mg) или Витамин A (7 mg).
Хранителни вещества
Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама сок от бял грейпфрут имат 9,0 грама въглехидрати, 3% от това, от което се нуждаете на ден.
100 грама сок от бял грейпфрут съдържат 8,86 грама захари.
Сокът от бял грейпфрут е без фибри
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама сок от бял грейпфрут съдържат 1 mg сол, което представлява 0% от общата дневна нужда.
100 грама сок от бял грейпфрут съдържат 90,10 грама вода, което представлява 90% от общото тегло.
Сокът от бял грейпфрут е без протеини
Препоръчани витамини
Не забравяйте, че витамините са здравословни вещества, от които тялото ви се нуждае за правилно развитие и функционалност. Този раздел ще ви помогне да вземете информирани решения за най-добрите източници на витамини.
Някои от витамините в сока от бял грейпфрут са: Витамин С (29,2 mg), Витамин B-9 (10 mg) и Витамин A (7 mg).
Препоръчани минерали
Тялото използва минерали, за да изпълнява няколко различни функции - от създаването на здрави кости до предаването на нервни импулси. Подобно на витамините, минералите помагат на тялото да расте, да се развива и да бъде здраво.
Някои от минералите, открити в сока от бял грейпфрут, са: калий (153 mg), флуор (45 mg) и фосфор (11 mg).