Супа, черен боб, консервиран, кондензиран
100 грама супа от черен боб съдържат 91 калории, което представлява 5% от общите ви дневни нужди.
100 грама супа от черен боб съдържа 15,4 грама въглехидрати, 6,8 грама фибри, 4,83 грама протеини, 970 милиграма натрий и 75,33 грама вода
Супата от черен боб има 0 милиграма холестерол и 1,32 грама мазнини.
Също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (445 mg), Витамин B-9 (66 mg) или Витамин К (1,8 µg).
Хранителни вещества
100 грама супа от черен боб съдържат 15,4 грама въглехидрати, 5% от общите ви дневни нужди.
100 грама супа от черен боб съдържа 2,49 грама захари.
100 грама супа от черен боб съдържат 970 милиграма натрий, което представлява 65% от общите ви дневни нужди.
100 грама супа от черен боб съдържат 75% вода, 75,33 грама.
100 грама супа от черен боб съдържат 4,83 грама протеин, което представлява 8% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Витамин А (445 mg), витамин B-9 (66 mg) и витамин K (1,8 µg) са някои от витамините в супата от черен боб.
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Някои от минералите, открити в супата от черен боб са: натрий (970 mg), калий (250 mg) и фосфор (75 mg).