Пушените риби, черна треска имат 64 милиграма холестерол и 20,14 грама мазнини.
100 грама риба, пушена черна треска съдържат 257 калории, което представлява 13% от общите ви дневни нужди.
100 грама риба, черна треска, пушена не съдържат въглехидрати, не съдържа фибри, 17,65 грама протеин, 737 милиграма натрий и 60,14 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (5,3 mg), Витамин A (408 mg) или Витамин B-9 (20 mg).
Хранителни вещества
Риба, черна треска, пушена не съдържа въглехидрати
Риба, черна треска, пушена не съдържа захар
Риба, черна треска, пушена не съдържа фибри
100 грама риба, черна треска, пушена съдържат 737 милиграма натрий, 49% от общите ви дневни нужди.
100 грама риба, пушена черна треска съдържат 60,14 грама вода, 60% от общото тегло.
100 грама риба, черна треска, пушена съдържат 17,65 грама протеин, 34% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Витамин B-3 (5,3 mg), витамин A (408 mg) и витамин B-9 (20 mg) са някои от витамините в риба, черна треска, пушена.
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Някои от минералите, открити в рибата, черна треска, пушена, са: натрий (737 mg), селен (50,2 mg) и калий (471 mg).