Риба, торба, сурова
100 грама риба Burbot са без въглехидрати, без фибри, 19,31 грама протеин, 97 милиграма натрий и 79,26 грама вода
Лотата има 60 милиграма холестерол и 0,81 грама мазнини.
100 грама риба Burbot съдържат 90 калории, което представлява 5% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (15 mg), Витамин B-3 (1,6 mg) или Витамин B-9 (1 mg).
Хранителни вещества
Лота риба няма въглехидрати
Лота риба няма захар
Лота риба няма фибри
100 грама риба Burbot съдържат 6% от общите ви дневни нужди: 97 милиграма натрий.
100 грама риба Burbot съдържат 79% вода, 79,26 грама.
100 грама риба Burbot съдържат 38% от общите ви дневни нужди: 19,31 грама протеин.
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Витамин А (15 mg), витамин B-3 (1,6 mg) и витамин B-9 (1 mg) са някои от витамините в Burbot Fish.
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Някои от минералите, открити в Burbot Fish са: калий (404 mg), фосфор (200 mg) и натрий (97 mg).