Телешко, бут, кръгла горна част, шапка, котлет, обезкостено, варено, на скара
Телешки крак има 72 милиграма холестерол и 2,63 грама мазнини.
100 грама телешки бут съдържат 151 калории, което представлява 8% от общите ви дневни нужди.
100 грама телешки бут не съдържат въглехидрати, не съдържа фибри, 31,89 грама протеин, 88 милиграма натрий и 65,32 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (8 mg), Витамин B-12 (2.72 mg) или Витамин B-3 (10.1 mg).
Хранителни вещества
Телешкият крак няма въглехидрати
Телешкият крак няма захар
Телешкият крак няма фибри
100 грама телешки бут съдържат 88 милиграма натрий, което представлява 6% от общите ви дневни нужди.
100 грама телешки бут съдържат 65,32 грама вода, което представлява 65% от общото тегло.
100 грама телешки бут съдържат 31,89 грама протеин, 62% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Някои от витамините във телешкото краче са: Витамин B-9 (8 mg), Витамин B-12 (2.72 mg) и Витамин B-3 (10.1 mg).
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Някои от минералите, открити във телешкото бутче, са: калий (323 mg), фосфор (277 mg) и натрий (88 mg).